1ª aula grátis
O perfil de Luis e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Luis
- Preço 7€
- Resposta 1h
7€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Reforço muscular
Formado em Educação Fisica Bacharel e licenciatua Cref Ativo Personal Trainer | CREF 039627-G/RS. Instrutor @clinica_home
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Reforço muscular
Local das aulas
Sobre Luis
Sou apaixonado por transformar vidas por meio do movimento e do treino bem direcionado. Minha jornada no mundo da atividade física começou por interesse pessoal, mas rapidamente evoluiu para uma missão de ajudar outras pessoas a conquistarem seus objetivos, seja ganhando força, condicionamento, saúde ou autoestima.
Com formação na área de Educação Física e constante atualização através de cursos e certificações, desenvolvi um olhar técnico e humano para cada indivíduo que entra em contato comigo. Acredito que o treino deve ser adaptado, respeitando a individualidade biológica, limitações e metas de cada praticante.
Tenho experiência na prescrição e montagem de treinos personalizados, com foco em diferentes objetivos como hipertrofia, emagrecimento, melhora do condicionamento físico, reabilitação e qualidade de vida. Meu trabalho vai além da simples entrega de um treino: acompanho, motivo, oriento e faço ajustes necessários para que o praticante evolua com segurança e constância.
Trabalho com periodização, oferecendo um plano de treino que respeita o tempo do corpo, evita estagnações e busca sempre o progresso. A escolha dos exercícios, a técnica de execução e o acompanhamento individualizado fazem parte da minha metodologia.
Sou comprometido com resultados reais e com a formação de hábitos sustentáveis. Acredito que o treino é uma ferramenta poderosa para mudanças físicas e emocionais — e é isso que me move todos os dias.
Se você busca mais que um treino, e sim um caminho guiado com responsabilidade, conhecimento e empatia, estou aqui para te ajudar a conquistar seu melhor!
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Serviços Oferecidos na Área de Treinamento Personalizado:
Montagem e Seleção de Exercícios Personalizados
Escolha dos exercícios de acordo com o perfil, objetivo, nível de condicionamento e necessidades específicas de cada praticante.
Acompanhamento e Correção na Execução dos Exercícios
Auxílio direto durante o treino para garantir a execução correta, prevenindo lesões e potencializando os resultados.
Elaboração de Treinos Personalizados
Planejamento detalhado de treinos ajustados aos objetivos (hipertrofia, emagrecimento, resistência, reabilitação, entre outros).
Periodização do Treino
Divisão estratégica do treino em fases (adaptação, força, potência, etc.) para otimizar o desempenho e promover evolução contínua.
ver mais
Preços
Preço
- 7€
Preços dos packs
- 5h: 35€
- 10h: 70€
online
- 7€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Luis serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Personal trainer semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 40€/h
Henrique
Alcabideche & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Sara
Perafita & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 35€/h
António
Lisboa & Online
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Bruna
Valongo & Online
- 15€/h
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Luciene
Lisboa & Online
- 25€/h
Diogo
Moutadas & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
João
Alcabideche & Online
- 15€/h
Carla
Coimbra & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
JOSE
Porto & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Catarina
Almada & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Juan
Lisboa & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Paola
Amadora & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Estela
Carnaxide & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
