1ª aula grátis
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Dra Yasmim
- Preço 17€
- Resposta 1h
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1ª aula grátis
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
- Pilates
Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates | Pilates e recondicionamento físico | Feira de Santana/BA
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
- Pilates
Local das aulas
Sobre Dra Yasmim
Ensino porque vejo, todos os dias, pessoas convivendo com dor achando que isso é normal, e não é.
Acredito que o movimento certo, na hora certa, transforma o corpo e a forma como a pessoa vive. Não só fisicamente, mas na confiança, na autonomia e na relação com o próprio corpo.
Me motiva acompanhar a evolução de quem chega com medo de se movimentar e, aos poucos, volta a confiar no próprio corpo.
Menos dor. Mais segurança. Mais liberdade.
Ensinar Pilates e recondicionamento físico, para mim, é devolver movimento com propósito, respeitando limites e construindo resultados reais.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
níveis :
Iniciante
Intermediário
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Como funciona a aula:
As aulas são personalizadas de acordo com seu objetivo e condição física.
Não existe aula igual pra todo mundo.
Trabalho com:
- Pilates para consciência corporal, estabilidade, resistência, flexibilidade e controle do movimento;
- Recondicionamento físico para retomar força, resistência e segurança ao se movimentar;
- Alongamentos para reduzir tensões, rigidez e dores;
- Reforço muscular focado em proteção articular e funcionalidade.
Tudo pode ser integrado na mesma aula, de forma segura, progressiva e adaptada ao seu ritmo.
As aulas são indicadas para quem:
- Pessoas que sentem dores ou desconfortos no dia a dia;
- Que estão parados(as) e quer voltar a se movimentar com segurança;
- Quer melhorar postura, força e flexibilidade;
- Tem receio em praticar exercício sozinho(a).
Como conduzo a aula:
Cada aula é pensada para:
respeitar seus limites;-
evitar sobrecargas desnecessárias;
gerar evolução real, não cansaço sem propósito;
O foco não é quantidade de exercício, é qualidade de movimento ao longo prazo.
Online ou presencial:
Atendo presencialmente em Feira de Santana/BA ou online, com orientação clara e acompanhamento durante a execução dos exercícios.
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Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 86€
- 10h: 172€
online
- 15€/h
deslocação
- + 20€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Dra Yasmim serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
Detalhes
Trabalho em um Studio de Pilates, em Feira de Santana, Ba, segue valores:
Diária: R$ 35,00
1x por semana (4 aula no mês): R$ 125,00
2x por semana (8 aulas no mês): R$ 180,00
3x por semana (12 aulas por mês): R$230,00
Temos planos trimestrais e anuais, entrar em contato para consultar valores.
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