Daria

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Pilates

Experienced teacher with 24 years of movement practice. Specializing in Classical Pilates. My approach is based on a deep understanding of each client's needs.

Pilates

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- Online
- Em casa ou num local público : distância até 10 km de Lisboa

Sobre Daria

I am a professional freelance dancer, performer, movement, and Pilates teacher.

POZNAN UNIVERSITY OF PHYSICAL EDUCATION,
Dance in Physical Culture, Body and Mind Specialist, Poland
Faculdade de Motricidade Humana (FMH) ULisboa, mentor: Elisabete Monteiro, summer internship, Portugal
DANCE INTENSIVE PROGRAM, Tanzfabrik, Berlin
POZNAN SCHOOL OF SOCIAL SCIENCES BA in Dance and Body Studies, Poland

Pilates Education:
Weronika Ratkowska/Pilatesroom (PL)
Thais Caniceiro /BeHause (PT)
Benjamin Degenhardt /360'Pilates (DE)

My journey with movement spans 21 years, during which I have continually expanded my skills as both a practitioner and a teacher of a different movement forms and dance.
My career began in 2009 when I started working as a fitness instructor in Poznań, leading a variety of group classes. Between 2015 and 2017, I gained experience in Berlin, where I had the opportunity to teach at renowned fitness clubs while regularly training under the guidance of Shai Faran.
This experience introduced me to innovative approaches to movement and training, significantly influencing my professional growth.

My daily training and passion for discovering new techniques eventually led me to the Pilates method, which I now utilize in my work with clients.o

Sobre a aula

Regular mat classes at BeHaus in Lisbon
1:1 sessions with equipment
1:1 online sessions, either on the mat or with equipment

Each session is tailored to your level of experience, goals, and needs. Whether you are a beginner or an advanced practitioner, you will learn how to work consciously with your body, improving your posture, flexibility, and strength. My classes are not just physical training, but also a journey toward achieving harmony between the body and mind.

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Ana Claudia

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Sou especialista em emagrecimento, aumento de massa muscular, reabilitação articular e muscular, além de ser instrutor de pilates. ofereço atendimento tanto online quanto presencial e consultoria onli

Treinadora de fitness | pilates | alongamento | perda de peso e postura | aulas online e privadas | en - ru - de - ua | jane_rusi

Luciene lila personal trainer . trabalho num estúdio privado todo equipado com as melhores máquinas, balneário com gel de banho e secadores de cabelo localizado no campo grande, lisboa

Formado em educação física e especializado em saúde coletiva, minha abordagem acima de tudo está na promoção de bem estar e integridade do meu aluno. apresento treinos dinâmicos,fáceis e adaptativo a

Natacão, hidroterapia, bebes. dou aulas de natação personalizadas, adaptadas ao seu ritmo e objetivos. - melhoria da condição física aquática - aperfeiçoamento de estilos - recuperação motora - fobias

Formado em educação física e desporto escolar. formado em pilates de matwork pela escola alm.

Certified pilates & yoga trainer | bsc & msc in physical education | 15+ years experience | pre/postnatal – injury recovery – body toning – flexibility | i only travel in saldanha area | all levels we

Instrutor de pilates (mat e reformer) formado pela escola stott pilates, de renome internacional. bailarino clássico profissional.

Licenciado em motricidade humana treinador de triatlo n1 pilates mat1 e reformer pré e pós parto diabetes ensino de natação

Com vários anos de experiência na área de personal trainer, com várias especificações como o fitness, o reforço muscular/musculação ou até o pilates para ajudar o alongamento e o relaxamento dos múscu

Personal trainer: pilates, mobility, flexibility, weight loss, muscle mass increase, resistance, postpartum personal trainer: pilates, mobilidade, flexibilidade, perda de peso, aumento da massa muscu

Personal trainer, o seu treino personalizado de acordo com a sua necessidade, seja, perca de peso, ganho de mobilidade, fortalecimento muscular e ganho de massa.

Especialista em exercício físico, com foco na saúde, mobilidade, postura e qualidade de vida.

Engineering student with an extensive background in strength training and pilates and barre certification. my approach is holistic and sustainable; think beyond the physical body, think about the mind

Licenciada em ciências da atividade física e do desporto, com mestrado especializado em atividade física e saúde. trabalho preferencialmente online, mas também presencialmente.

Licenciado em ciências do desporto. instrutor de cross training instrutor de pilates preparador físico de atletas personal trainer massagista desportivo e terapêutico

Pilates - personal trainer estas aulas incluem pequenos equipamentos de acordo com as necessidades do cliente (problemas posturais, articulares, coluna, stress, excesso de peso, entre outros). tenh

Professor de movimento e consciência corporal | saúde, expressão e bem-estar aprender a habitar o corpo com mais liberdade e consciência

Especialista em exercício físico, dá aulas nos ginásios, nos domicílios mais renomados, e consultorias online com o programa e aplicação mfitpersonal, transformando vidas com experiência comprovada.

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