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Rafael
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Estudante de educação física dá aulas de personal trainer com foco em emagrecimento, ganho de massa e treinamento esportivo.
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Sobre Rafael
Olá Aluno, Sou Rafael e estou aqui para te ajudar a alcançar seu objetivo, meus conhecimentos práticos e teóricos, irão melhorar sua qualidade de vida, saúde, auto-estima, estética e até mesmo o funcionamento do seu cérebro. 8 anos de experiência e prática de atividade física me deram conhecimento prático no que se refere ao ganho de massa muscular, emagrecimento e treinamento esportivo, com isso, serei seu coach, parceiro e quem sabe amigo nessa fase de sua vida.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu método é dividido nas seguintes etapas :
-Entrevista com o aluno;
-Avaliação física;
-Definição de objetivos;
-Elaboração de protocolo de treinamento e alimentação com nutricionista.
-Treinamento prático.
(obs : Todos os programas são adaptados de acordo com a rotina da pessoa. Ex : Exercícios físicos em casa, aula via internet.)
Para você aluno, nossa aula vai consistir em aquecimento dos músculos envolvidos, logo após, iniciaremos as atividades. Você receberá total atenção e assistência em qualquer dificuldade ou dúvida que possa ter. Meu objetivo é te ajudar a alcançar o seu.
Como os protocolos são personalizados estas aulas se destinam, para qualquer objetivo, nível ou idade.
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