1ª aula grátis
O perfil de William e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
William
- Preço 15€
- Resposta 1h
15€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Recondicionamento físico
Com experiência mais de 6 anos de treinamento militar, sou Personal Trainer especializado em emagrecimento e performance.
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Recondicionamento físico
Local das aulas
Sobre William
Sou Personal Trainer formado em Educação Física, com especializações em Biomecânica, Fisiologia do Exercício e Gestão de Atendimento.
Atuo há anos ajudando pessoas a reconquistarem confiança, desempenho e qualidade de vida através de treinos planejados e objetivos.
Acredito que o treino precisa fazer sentido — cada exercício deve ter um propósito, e cada aluno deve entender o caminho que está trilhando.
Por isso, desenvolvi um método baseado em eficiência, intensidade e estratégia, que respeita seu tempo, seu corpo e sua rotina.
Meu foco é mostrar que você não precisa treinar mais, e sim treinar melhor.
Com disciplina, acompanhamento e direcionamento certo, qualquer pessoa pode alcançar o resultado que deseja — e o mais importante: manter esse resultado com prazer e equilíbrio.
Minha missão
Motivar, guiar e transformar pessoas através do movimento.
Mais do que mudar o físico, quero ajudar você a desenvolver uma mentalidade forte, entender seu corpo e se orgulhar do processo.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Treinos inteligentes, intensos e feitos para caber na sua rotina!
Você não precisa passar horas na academia para ter resultados — precisa de estratégia, constância e um treino eficiente.
Meu método combina musculação, exercícios com peso corporal e mobilidade, criando um plano direto, intenso e 100% ajustado à sua realidade.
Cada treino é pensado para que você entenda o propósito de cada movimento e perceba sua evolução semana após semana.
O foco está em resultados reais, com segurança, técnica e progressão.
Como funciona meu trabalho:
• Treinos personalizados de acordo com seu objetivo (emagrecimento, hipertrofia, performance, condicionamento ou qualidade de vida);
• Sessões curtas, estratégicas e intensas — feitas para quem tem pouco tempo, mas quer resultado;
• Acompanhamento completo com ajustes, avaliações e evolução contínua;
• Integração entre força, mobilidade e consciência corporal, para treinar melhor e viver melhor.
Meu diferencial:
Treinar comigo é mais do que seguir uma planilha — é entender o porquê de cada exercício, aprender a controlar o corpo e a mente e construir consistência de forma inteligente.
Tudo com base em ciência, experiência prática e metodologia testada.
Para quem é indicado:
• Pessoas que buscam melhorar o corpo e o desempenho sem treinos longos ou confusos;
• Quem precisa de treinos adaptados à rotina corrida;
• Quem quer resultados duradouros, sem atalhos e com acompanhamento real.
ver mais
Preços
Preço
- 15€
Preços dos packs
- 5h: 75€
- 10h: 150€
online
- 15€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) William serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Personal trainer semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 35€/h
Henrique
Fundão & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
João
Oeiras
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 35€/h
Sara
Perafita & Online
- 27€/h
- 1ª aula grátis
Jane
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Bruna
Valongo & Online
- 15€/h
João
Alcabideche & Online
- 15€/h
Carla
Coimbra & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Andreia
Lisboa & Online
- 50€/h
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Manuel
São João & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Filipe
Braga & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Diogo
Moutadas & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Jorge
Espinho & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Joana
Lisboa & Online
- 25€/h
António
Lisboa & Online
- 23€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
