O perfil de Kassia e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Kassia
- Preço 17€
- Resposta 1h
17€/h
Veja os professores de personal trainer
Infelizmente, este professor não está disponível.
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Bacharel em Educação física, especialista em treinamento feminino. Ex- atleta com mais de 10 anos de experiência na área.
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Local das aulas
Sobre Kassia
Por muitos anos, o treino foi meu refúgio, meu lugar de força quando tudo à minha volta parecia frágil.
Eu já me olhei no espelho e duvidei de mim. Já me senti perdida no meio de tantos padrões, já me comparei, já me questionei. Mas foi através da constância, do suor e do autoconhecimento que encontrei algo muito mais valioso que um “corpo ideal”: encontrei minha própria força.
Decidi compartilhar meus conhecimentos porque sei o quanto o caminho pode ser solitário para uma mulher que quer se cuidar, se priorizar e se transformar — por dentro e por fora.
Quero que outras mulheres saibam que não precisam passar por isso sozinhas. Que existe um caminho saudável, real e respeitoso com o corpo feminino.
E é por isso que hoje, com base na minha vivência, na minha formação e na minha experiência prática, eu escolhi ser uma ponte. Entre a mulher que você é agora… e a mulher forte, confiante e viva que você está se tornando.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
“Sou personal trainer especializada em treino feminino, com foco em composição corporal, definição muscular, saúde hormonal e bem-estar da mulher em todas as fases: da iniciantes a atletas. Meu método respeita a individualidade, o ciclo hormonal e a rotina de cada aluna, promovendo resultados estéticos com saúde e equilíbrio.”
Entendimento do ciclo hormonal (treino adaptado a fases do ciclo, TPM, menopausa, etc.)
Prevenção e tratamento de dores comuns (joelhos, lombar, postura)
Foco em estética com saúde (glúteos, abdômen, definição sem exageros)
Orientação para mulheres em fases específicas (pós-parto, emagrecimento, ganho de massa magra
Abordagem acolhedora e motivadora – muitas mulheres buscam um ambiente seguro emocionalmente
ver mais
Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 85€
- 10h: 170€
online
- 17€/h
Professores de Personal trainer semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 20€/h
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 40€/h
Henrique
Fundão & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
João
Oeiras
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 35€/h
Sara
Perafita & Online
- 27€/h
- 1ª aula grátis
Bruna
Valongo & Online
- 15€/h
Catarina
Almada & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Jorge
Espinho & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
João
Alcabideche & Online
- 15€/h
Jane
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Andreia
Lisboa & Online
- 55€/h
Joana
Lisboa & Online
- 25€/h
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Manuel
São João & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
Filipe
Braga & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Diogo
Moutadas & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
