Aulas de surf Nazaré

Em média, em Nazaré, o custo de uma aula particular de surf é de 35 euros/hora.

É preciso levar em conta que os preços podem alterar por diferentes razões e que são os instrutores quem decidem as suas tarifas:

Primeiro, a experiência do treinador particular de surf. Segundo, a localização onde serão os treinos e, finalmente, na duração e regularidade dos cursos de surf.

A maioria dos nossos instrutores de surf oferecem a primeira sessão gratuitamente. Muitos também cobram preços especiais por pacotes de horas/aula.

Fazendo uma pesquisa simples na nossa plataforma poderá conferir os preços de todos os professores que estão na sua região. Certamente encontrará um professor de surf que possa ser incluído no seu orçamento!

Em Nazaré existe um total de 1 treinadores de Surf prontos para ajudar.

Nos perfis dos profes pode ler todas as informações importantes relativas ao perfil pretendido, tais como a sua experiência, a sua formação, qual o tipo de Surf ensina, se o professor se desloca até à praia perto da residência do aluno e se tem tarifas especiais para pacotes de 5 ou 10 horas. Estas informações vão contribuir para que escolha entre um professor ou outro.

Existem alguns pontos que precisa levar em conta ao escolher o o instrutor ideal para si, como por exemplo:

Primeiro, o preço é um elemento muito importante para escolher o professor que possa seja do seu interesse. Segundo, o tipo de surf que deseja praticar (kitesurf, paddle, bodyboard, windsurf, surfing, surfboard, skatesurf...) e, finalmente, o lugar onde as aulas ocorrerão (numa praia na sua localidade, numa praia na localidade do professor, numa localidade noutra região?).

Assim será super fácil para encontrar o professor de surf perfeito para si.

Com um total de 6 recomendações recebidas, os treinadores de surf têm uma nota média de 5 de 5.

Se tiver alguma pergunta, pode entrar em contato com a nossa equipa de apoio ao cliente toda a semana por tel ou email.

O exercício de surfing tem excelentes benefícios para a saúde e, além disso, o Surf pode ser praticado em todas as idades. O ritmo de vida que levamos na atualidade é o principal fator de stress para muitos cidadãos. O stress não somente afeta psicologicamente, mas também, pode desencadear doenças físicas. O surf ajuda a aliviar os níveis de stress e relaxar. A respiração é uma parte muito importante de praticar e exercitar surf, e saber como controlá-lo irá ajudar a dominar o stress. Uma mente livre de stress, significa um sistema imunológico mais forte.

Reduzir o stress e a ansiedade, bem como aprender a meditar, ajuda a melhorar a qualidade de vida e o sono.

Se começou a praticar surf atualmente, verá que uma das mudanças que o seu corpo está a passar é uma melhoria na flexibilidade e equilíbrio. O surf é uma prática que se adapta a todos os níveis e onde irá permitir desenvolver a força motora do seu corpo, portanto, caso não tenha muito equilíbrio o risco de contusões pode aumentar comparado a outros desportos ou atividades físicas menos radicais. Com a prática habitual, irá verificar como estará a adquirir maior flexibilidade, força e equilíbrio. Além disso, pouco a pouco, verá que melhorou o seu equilíbrio e força e terá um corpinho mais definido.

Grande parte da população, devido ao trabalho ou aos estudos, passa muitas horas sentada, o que causa dores nas costas, lombares ou cervicais, entre outras. A prática da surf ensina a ter uma postura melhor e, assim, evitar estes tipos de dores posturais. Também pode aliviar certas dores crónicas. Muito graças ao reforço do chamado core abdominal.

Vários estudos mostraram que o surf regula o sistema nervoso baixando os níveis de cortisol. A redução do cortisol está diretamente relacionada com a gestão do stress, uma vez que esta hormona é gerada em resposta a este estímulo. Além disso, o surf também reduz o nível de colesterol no sangue.|Foi comprovado através de inúmeros estudos que com a prática do Surf os níveis de cortisol, para além do colesterol também diminuem.

Então, encontre o seu instrutor surf e obtenha todos estes benefícios!