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Victor
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Aprenda defesa pessoal com base no Jiu-Jitsu: segurança para mulheres, crianças e homens. Capacite-se para qualquer situação com confiança e habilidade Instrutor de jiu jitsu, faixa roxa....
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Local das aulas
Sobre Victor
Olá! Sou Victor, um entusiasta do Jiu-Jitsu e apaixonado por defesa pessoal. Desde os meus 11 anos, tenho mergulhado nesse mundo, buscando constantemente aprimorar minhas habilidades e conhecimentos. Hoje, aos 20 anos, minha jornada me levou a uma profunda compreensão não apenas das técnicas, mas também dos valores que essa arte transmite. Com experiência em competições e treinamento tanto com kimono quanto sem, busco não apenas ensinar as nuances do Jiu-Jitsu, mas também ajudar as pessoas a se sentirem mais seguras em qualquer situação. Estou sempre aberto a compartilhar meus aprendizados e guiar outros nesta jornada incrível do Jiu-Jitsu e da autodefesa.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aquecimento e Alongamento (20 minutos): Começamos com exercícios para preparar o corpo e evitar lesões.
Entendimento Individual (10 minutos): Se optar por defesa pessoal, conversaremos sobre sua rotina e pontos fortes/fracos para adaptar as técnicas ao seu dia a dia.
Técnica e Princípios (30 minutos): Aprendemos técnicas de defesa pessoal ou Jiu-Jitsu, com base em 10 anos de experiência e competições de alto nível.
Flexibilidade e Opções (20 minutos): Tudo é adaptável e opcional, conforme suas necessidades e conforto.
Resumindo, uma hora de aula focada em preparar você para se defender eficientemente, com base em sua realidade e com técnicas sólidas de Jiu-Jitsu, ministradas por um profissional experiente e flexível.
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Preços
Preço
- 9€
Preços dos packs
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