O perfil Susana e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Susana
- Tarifa hora/aula 40€
- Tempo de resposta 24h
- Número de alunos 31
40€/h
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- Yoga
- Yoga relaxamento
- Yoga Vinyasa
- Yoga flow
- Yin Yoga
PT_Small Group Training Online Yoga-Pilates (máximo: 3 pessoas) Via ZOOM - Treino personalizado em grupo e ao teu ritmo.
Super professora
Susana é um dos nossos melhores professores de Yoga. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e óptimas avaliações por parte dos seus alunos!
Metodologia
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Duração : 60 - Preço : 15.00€ - Local : LisboaPT_Small Group Training Online Yoga-Pilates (máximo: 3 pessoas) -
Oportunidade ideal para ter um treino personalizado, num grupo pequeno (máx. 3 pessoas), para que a experiência seja individualizada e ao teu ritmo. É a modalidade ideal para quem pretende uma prática mais objetiva e obter resultados rápidos.
Online o acompanhamento será ainda mais técnico e descritivo. Com a mesma qualidade de sempre e com a maior atenção aos detalhes. Aula Via ZOOM.
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Programa do curso
Sou a Susana, instrutora de Yoga, Pilates e Fitness. Sou autora de um blog. Escrevo e colaboro para algumas revistas como a NiT, Yoga & Reiki, Grupo ZenEnergy e outros.
Atualmente dou aulas de grupo em vários ginásios ou como personal trainer.
Já trabalhei com atletas, praticantes de artes marciais, bailarinos e profissionais das mais variadas áreas.
Tirei o curso técnico especialista em exercício físico e terei todo o gosto de passar os meus conhecimentos de anatomia, fisiologia e nutrição.
A primeira hora de aulas permite-me conhecer o aluno para que possa planificar as próximas aulas e ir ao encontro das suas necessidades especificas. As principais ferramentas são as técnicas respiratórias, concentração, meditação, técnicas corporais de força e flexibilidade para num processo bem gradual, buscar a libertação dos movimentos e das tensões musculares, alinhamento postural, entre outras.
Avulso: 15 EUR/aula
Pack 4: 52 EUR (14 EUR/aula)
Pack 8: 56 EUR (12 EUR/aula)
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Informações práticas
- Duração da formação : 60
- Preço do estágio : 15.00€
- Local : Lisboa
- Número máximo de alunos durante a formação : 3
- Público-alvo : aulas para adultos
- Uma sebenta será entregue ao aluno
- Validade do estágio : o ano todo
Preços
Tarifa hora/aula
- 40€
Preços dos packs
- 5h: 200€
- 10h: 350€
webcam
- 30€/h