1ª aula grátis
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Sara
- Preço 27€
- Resposta 24h
-
Alunos50+
Número de alunos que Sara atendeu desde que chegou à Superprof
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27€/h
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1ª aula grátis
- Personal trainer
- Reforço muscular
- Ginástica
- Ginástica pós-parto
Workshop em Técnica de Corrida - Focado para Corredores ou Outros Públicos Alvo Interessados
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Super professora
Sara é uma das nossas melhores professoras de Personal trainer. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!
Metodologia
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Para crianças
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Duração : 1 - 5 dias - Preço : 15.00€ - Local : PortoPraticante e Professora de Atletismo;
Dedico-me especialmente à técnica de corrida para a melhoria da performance nas disciplinas mais técnicas do atletismo, como os saltos e a velocidade.
No entanto, a técnica de corrida é fundamental para um aumento significativo do rendimento ao longo da corrida, quer seja para distâncias curtas ou longas.
A prática de técnica de corrida bem orientada prevê um aumento de sensações inerentes ao Sistema Nervoso Periférico - Segmentos corporais , assim como prevê o alinhamento constante do cliente enquanto corre e corrigir especialmente erros técnicos dos apoios e das passadas.
Aprender a controlar o core durante a corrida e posicionar a coluna corretamente durante o esforço.
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Programa do curso
Workshop prático para quem pretende aprender a correr melhor;
Fundamentos básicos da corrida.
Dou atletismo - e muita, muita técnica de corrida aos meus atletas, desde à 4 anos, já passaram por mim cerca de 50 atletas.
Já forneci workshops numa Escola de Dança para servir um espetáculo sobre corrida.
Os resultados são visíveis durante o workshop, assim como podemos dar continuidade às aulas para uma potenciação das aprendizagens.
Não há avaliação.
Podem ser sessões em grupo ou sessões individuais.
Conforme os horários e inscrições em grupo o preço pode variar.
Sessões individuais o preço será 15€ para 1h, sendo que pode durar mais ou menos e o preço mantém-se.
Locais do Workshop's - a definir com os inscritos.
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Informações práticas
- Duração da formação : 1 - 5 dias
- Preço da aula : 15.00€
- Local : Porto
- Número máximo de alunos durante as aulas : 10
- Público-alvo : todos
- Um manual será entregue ao aluno
- Validade da aula : o ano todo
Preços
Preço
- 27€
Preços dos packs
- 5h: 135€
- 10h: 270€
online
- 20€/h
deslocação
- + 9€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Sara serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
