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Luciana
- Preço 8€
- Resposta 1h
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Alunos3
Número de alunos que Luciana atendeu desde que chegou à Superprof
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8€/h
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- Artes Marciais
- Defesa Pessoal
- Boxe
- Luta
- Kick boxing
Treinamento funcional de defesa pessoal com exercícios e técnicas de kickboxing e luta livre. Para iniciantes, mulheres e crianças. Aulas realizadas na academia.
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- Kick boxing
Local das aulas
- Online
Sobre Luciana
O treino tem duração de 1 hora, e é dividido em 1. aquecimento 2. exercícios funcionais de artes marciais 3. técnicas básicas de defesa pessoal.
Pode ser voltado para trocação (boxe, kickboxing, muay thai) ou para luta agarrada (luta livre, luta olímpica, jiu jitsu), ou ainda envolver técnicas de ambos os estilos.
O propósito desse treino é a defesa, aprender a atacar para saber se defender, preparar o corpo para reagir e, ao mesmo tempo, corrigir a postura no dia a dia.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Para crianças
- Idosos
níveis :
Iniciante
Para crianças
Idosos
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Sou praticante de artes marciais e acredito que treinar pode suprir a necessidade contínua de cada indivíduo de aprender técnicas de defesa pessoal, tanto quanto de cuidar da postura e de fazer exercícios físicos e mentais periodicamente.
Participo de treinos em Brasília e sou graduada faixa azul de luta livre e de jiu jitsu, laranja de kickboxing e vermelha de muay thai. Às vezes também treino boxe e luta olímpica. A Luta Livre é a arte que mais me representa, e envolve técnicas de imobilização das articulações do corpo.
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Preços
Preço
- 8€
Preços dos packs
- 5h: 40€
- 10h: 80€
online
- 8€/h
Detalhes
Uma parte do valor é para custear a academia onde serão realizados os treinos.
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