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Aulas realizadas por Alex
  • Individual
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Estas aulas podem ser realizadas
  • Na casa dele
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  • Por webcam
Disciplinas ensinadas
  • Personal trainer
  • Fitness
  • Reforço muscular
  • Recondicionamento físico
Níveis
  • Todos os níveis

Técnico Especilista em exercício Físico, para treinos personalizados em ginásio, rua ou domicilio. Grande Porto.

Metodologia

Sou um personal trainer focado em ajudar as pessoas a atingir os seus objetivos dentro das suas capacidades físicas.
Procuro sempre o treino certo para cada pessoa em prol do seu objetivo.
Experiência em áreas como: emagrecer, performance, trabalho funcional, trabalho postural, reforço muscular, escolioses e força.
Se necessário, tenho referências de alunos que ainda acompanho e treino.

Apresentação

O meu método de trabalho baseia se muito na consciencialização corporal no exercício físico. Acredito que com uma melhor "consciência física" o aluno obterá melhor rendimento em menor tempo.
É importante que o aluno/atleta perceba o trabalho que está a efectuar e quais as suas mais valias, de forma a que exista uma aprendizagem por parte do mesmo.

Preços

Taxa de deslocamento : 2€
Preço para aulas por webcam : 15€/h
Preço para 5 horas de aula : 90€
Preço para 10 horas de aula : 170€

Precisão

O cancelamento das aulas convêm que sejam feitos pelo menos com 24 horas de antecedência.

Aulas realizadas por Alex
Individual
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