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Lucas
- Preço 14€
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Número de alunos que Lucas atendeu desde que chegou à Superprof
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14€/h
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Sou professor graduado em Educação Física bacharelado com Cref! Tive academia própria por 8 anos. Trabalho com condicionamento físico, alongamentos, mobilidade e estabilidade, reforço muscular e trein
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Local das aulas
Sobre Lucas
Trabalhei durante oito anos com minha própria empresa, uma academia de musculação, no bairro Sarandi, em Porto Alegre. Depois fui trabalhar em outras academias de Porto Alegre. Realizo treino online com duas senhoras, onde faço treino via Meet com elas, duração de uma hora.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
A aula é estruturada geralmente em aquecimento (mobilidade/estabilidade), parte principal (força/potência/hipertrofia/resistência/agilidade/flexibilidade..) e relaxamento (alongamentos/liberação). O principal é entender a individualidade de cada pessoa, seus anseios, limites e objetivos. Qual frequência semanal de treinos e qual ambiente o aluno tem preferência.
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Preços
Preço
- 14€
Preços dos packs
- 5h: 70€
- 10h: 140€
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