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André
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Sou estudante de medicina no 4° período da Faculdade Ciências Médicas de Minas Gerais e sou apaixonado na saúde física. Dou aulas de modo descontraído e focado nos seus objetivos, com muito aprendizad
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Sobre André
À vocês, meus futuros alunos e alunas, digo que já passei pela mesma dificuldade que vocês: já tive auto-estima baixa por não me sentir bem com meu corpo, tive dificuldade em obter os resultados que queria, já senti que meu bem-estar físico e mental não estavam 100% devido à falta de tempo pra fazer aquele exercício físico e pra tirar aquele tempinho pra você mesmo(a).
Como aluno de medicina, sei o quanto uma rotina puxada pode nos atrapalhar e nos desmotivar à cuidar de nós mesmos. Sei o quanto é difícil ter arrumar um tempo pra você mesmo depois de acordar cedo para ir trabalhar/estudar, ficar 8h atrá de uma mesa e voltar para casa tarde, cansado e com fome. Mas peço que vocês nunca se esqueçam do que vocês tem de mais importante: vocês mesmos! Acreditem, com uma prática de exercícios físicos regular, você melhora seu sono, sua anisedade, seu estresse, sua atenção e, com isso, sua saúde mental. Sua mente e seu corpo são um só! Vamos, juntos, garantir uma melhora na sua qualidade de vida! Contem comigo para isso.
Conto com você na nossa primeira aula
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
níveis :
Iniciante
Intermediário
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
.Aulas com muito fundamento científico, pra garantir os melhores resultados;
.exercícios sempre focados na particularidade de cada um: se você possui aquela dorzinha no joelho ou a na sua casa/academia está faltando algum aparelho, relaxa que a gente dá um jeitinho;
.Aulas focadas nos resultados sem aquela enrolação que certos profissionais podem ter pra te fazer pagar por aquela aulinha à mais;
.garanto que vou focar em todos os músculos de todos os agrupamentos musculares, sempre com técnicas de ótima qualidade. Lembre-se que o músculo não vê a carga, mas sim a qualidade do movimento;
.destino minhas aulas para quem está começando à treinar agora, ou pra quem já treina mas sente que não está obtendo mais resultado;
.Ao longo da aula, sinta-se livre para tirar qualquer dúvida ou me perguntar qualquer coisa que deseja saber, vou adorar trocar uma ideia sobre saúde física com você!
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