Leandro - Professor de coaching de vida - Irajá (Rio de Janeiro)
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Leandro

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  • Coaching de vida
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Sofrendo com os Efeitos Negativos do Estresse e da Sobrecarga? Descubra Como Melhorar sua Gestão Emocional e Viver de Forma Mais Leve, Produtiva e Saudável com os 7 Passos do Método T.D.I.

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Local das aulas

Recomendado

Leandro um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Leandro

Leandro Lima é profissional do Desenvolvimento Humano desde 2011 e atua com aulas e treinamentos desde 2001. Graduado em Educação Física pela UERJ, possui formações em Coaching, Análise Comportamental, Treinamento de Líderes, Educação Financeira, PNL, Inteligência Emocional e Mentoria.

Especialista em Inteligência Emocional e Análise Comportamental, autor dos eBook “Como Equilibrar Produtividade e Saúde” e “Valores Motivacionais em Ação” é co-autor de 7 livros de desenvolvimento pessoal.

Leandro defende a importância da Gestão Emocional e Comportamental para alcançar uma vida equilibrada, bem-estar, produtividade saudável e realizações significativas.

“Tudo que você iniciar, conclua. É libertadora a sensação de missão cumprida. Isso praticamente lhe dá uma permissão para seguir em frente.”

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Sobre a aula

  • Iniciante
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  • Avançado
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  • níveis :

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    Idosos

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Chega de acumular tarefas não concluídas, perder o foco frequentemente e sentir um cansaço físico e mental que te leva a cometer erros bobos, tomar decisões equivocadas e não conseguir avançar, apesar do seu alto potencial, capacidades e esforço.

Você quer se libertar do estresse crônico e da sobrecarga que vem prejudicando o seu desempenho, bem-estar e qualidade de vida?

Se a sua resposta é SIM, esta sessão é o primeiro passo para você construir uma vida nova, com mais leveza e equilíbrio entre a sua produtividade e a sua saúde.

Descubra como a SIM T.D.I. vai lhe ajudar a viver de forma mais leve e produtiva.

Você não precisa sacrificar a sua saúde e bem-estar para tentar produzir mais em meio a um mar de estresse, pressão e sobrecarga.

É possível viver de forma produtiva, leve e saudável fazendo alguns ajustes estratégicos na sua rotina, ambiente e comportamentos.

A verdade é que um dos fatores que mais prejudica a produtividade de muitas pessoas é a dificuldade de pensar com clareza e organizar as próprias ideias para tomar decisões, iniciar, avançar e concluir suas tarefas e projetos conforme o planejado.

Isso acontece porque o estresse constante prejudica o desempenho das Funções Executivas, que são as habilidades cognitivas responsáveis pela nossa capacidade de:

– Planejar
– Organizar ideias
– Memorizar
– Controlar emoções
- Ser mentalmente flexível
– Adaptar-se às mudanças
– Tomar decisões assertivas
– Agir de forma estratégica

Se você tem dificuldades para iniciar e concluir tarefas, manter o foco, pensar e agir de forma estratégica, tomar decisões importantes e controlar suas emoções, especialmente em situações estressantes, a SIM T.D.I. vai ajudar você a entender a raiz desses problemas e a adotar os primeiros passos para resolvê-los de forma simples, prática e eficiente.

Na SIM T.D.I. você receberá a ferramenta Checklist FGE/FGP que ajudará a identificar e enfrentar seus principais Fatores Geradores de Estresse (FGE) e aumentar seus Fatores Geradores de Prazer (FGP), promovendo seu bem-estar e produtividade.

Exemplo Clássico de FGE/FGP

Você pode ser uma pessoa que produz melhor em ambientes silenciosos e reservados, mas trabalha em um local barulhento e cheio de interrupções. Isso gera estresse e prejudica seu desempenho e saúde. Ou, ao contrário, você pode ter um desempenho melhor em equipe, mas trabalha isolado, o que pode desmotivá-lo e até causar depressão.

A Gravidade do Estresse no Trabalho

De acordo com a Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a Síndrome de Burnout, um esgotamento físico, mental e emocional causado por estresse extremo, comum em profissionais como policiais, professores, médicos, enfermeiros, advogados, engenheiros, bancários, executivos e pais de família com múltiplas jornadas.

A SIM T.D.I. oferece um mapa de ações estratégicas para evitar ou sair dessa estatística, promovendo tranquilidade mental, equilíbrio emocional e uma rotina de produtividade mais leve, saudável e harmoniosa.

Gerenciar bem as emoções, tempo, energia e tarefas é fundamental para cumprir compromissos e alcançar objetivos de curto, médio e longo prazo.

Aprender a priorizar o que é realmente importante ajuda a não desperdiçar tempo e energia com ações improdutivas e a avançar, mesmo que em um ritmo mais lento, porém saudável. Isso está intimamente ligado à Gestão Emocional, Saúde Mental e Produtividade.

Para Quem é a SIM T.D.I.?

- Para você que já percebeu o quanto o estresse, a pressão e a sobrecarga diária prejudicam sua saúde, bem-estar e desempenho.

- Para você que busca ferramentas, orientações e um mapa de ações estratégicas para iniciar seu processo de transformação e mudança de vida.

Para Quem Não é a SIM T.D.I.?

- Esta sessão não é para quem não está disposto a dar o primeiro passo, seguir as orientações e agir até alcançar os resultados desejados.

O que você vai aprender

1 - Como o Método T.D.I. ajuda você a viver com mais leveza, produtividade e saúde.
2 - Como enfrentar seus FGE, proteger sua saúde e evitar o Burnout.
3 - Como aumentar seus FGP e produzir com mais leveza e bem-estar.
4 - Como melhorar sua capacidade de pensar, se organizar, tomar decisões estratégicas e concluir tarefas e projetos.
5 - Como manter a mente tranquila, produtiva e calma, especialmente em momentos de forte estresse, sobrecarga e pressão.

Em síntese...

Ao contrário do que muitos pensam, viver sob constante estresse, pressão e sobrecarga não é normal, saudável e muito menos produtivo. O estresse constante só prejudica a nossa capacidade produtiva, saúde e resultados.

A SIM T.D.I. (Sessão de Introdução ao Método T.D.I.) vai ajudar você a transformar sua vida, melhorando a sua saúde mental, emocional e física e lhe ajudando a viver de forma mais leve e satisfatória, rumo a conquista dos seus objetivos pessoais e profissionais.

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Preços

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  • 25€

Preços dos packs

  • 5h: 125€
  • 10h: 249€

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aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Leandro serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 30min

Detalhes

A SIM T.D.I. é uma Sessão de Mentoria Personalizada com foco em Estratégias e Ferramentas Exclusivas do Método T.D.I. de Gestão Emocional e Produtividade Saudável.

Nesta sessão você irá conhecer na prática os 7 Passos do Método T.D.I., receberá orientações personalizadas para o seu caso e conhecerá opções para continuar com o acompanhamento personalizado caso deseje.

A duração é de aproximadamente 1 hora à 1:30h.

A realização é online pelo Google Meet ou aplicativo similar.

O investimento é referente a uma única sessão, com direito a bônus exclusivos.

O Valor do Investimento na SIM T.D.I. é de apenas R$ 147.

Você irá receber:

Sessão de Introdução ao Método T.D.I.

Atendimento Individual Personalizado

eBook + AudioBook – Como Equilibrar Produtividade e Saúde

Checklist FGE/FGP do Método T.D.I.

Relatório em PDF com Orientações Estratégicas

Vídeo Aula de Relaxamento Mental e Emocional

*A Sessão deverá ser agendada após a confirmação de pagamento e terá uma duração de aproximadamente 60 à 90 minutos.

Vídeo de Leandro

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