Yuri Luz - personal trainer -
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Yuri Luz

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Profissional de Educação Física e Personal Trainer há 18 anos, registrado no CREF, especialista em Treinamento Desportivo, Biomecânica e Reabilitação de Lesões.

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Recomendado

Yuri Luz um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Yuri Luz

Transforme Seu Corpo com Conhecimento e Personalização

Você já parou para pensar no poder transformador do exercício físico bem orientado? Sou um Profissional de Educação Física com 18 anos de experiência, registrado no CREF-DF e pós-graduado em Treinamento Desportivo, Biomecânica e Reabilitação de Lesões. Minha missão é integrar fisiologia do exercício, biomecânica aplicada e dinamismo prático para que você alcance seus objetivos de forma eficaz.

Acredito que cada corpo é único, com suas próprias alavancas biomecânicas e limitações. Por isso, não sigo métodos genéricos ou treinos padronizados. Ofereço uma abordagem personalizada, adaptada às suas necessidades e histórico, garantindo que cada movimento seja seguro e eficiente.

Vamos juntos transformar sua qualidade de vida através de um programa de exercícios sob medida. Agende sua aula agora e dê o primeiro passo rumo a uma nova versão de você mesmo!

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Inglês
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

Português

Minha metodologia combina anos de experiência prática e embasamento técnico para entregar resultados sólidos e duradouros, sempre priorizando a longevidade e a integridade da sua saúde.

Como especialista em Treinamento Desportivo, Biomecânica e Recuperação de Lesões, trabalho com aulas dinâmicas, objetivas e focadas na correção precisa dos padrões de movimento. Cada exercício tem um propósito claro: recrutar o músculo-alvo com máxima eficiência, sem sobrecarregar tendões e articulações.

Estrutura do acompanhamento:
1. Avaliação Biomecânica e Funcional: mapeamento de mobilidade, assimetrias musculares e histórico de dores ou limitações para criar um plano seguro e individualizado.
2. Aulas Dinâmicas e Guiadas: sessões intensas alinhadas ao objetivo do aluno, com ajustes imediatos de postura, ângulo e cadência, garantindo que você treine na intensidade correta sem risco de lesão.
3. Periodização Estratégica: controle de volume e sobrecarga progressiva, respeitando sua recuperação física e adaptando à sua rotina diária.
4. Suporte Completo: envio de rotinas complementares e controle de evolução por aplicativo próprio para manter a consistência fora dos nossos encontros.

Para quem se destina:
• Quem busca hipertrofia, emagrecimento e longevidade com acompanhamento técnico e correção postural constante;
• Quem sente dores crônicas (lombar, joelho, ombro, quadril) ou está em fase de recuperação e precisa voltar a treinar com segurança;
• Concurseiros que necessitam de periodização de alto rendimento para TAF sem desenvolver lesões por sobrecarga (canelite, tendinites).

Atendimento personalizado em academias de condomínio, academias de rede (SmartFit, BlueFit...), treinos ao ar livre ou via consultoria com acompanhamento individual.

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Preços

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