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Douglas
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Professor e Personal formado, pós graduação em fisiologia do exercício, voleibol, alto rendimento, saúde e bem estar no condicionamento físico.
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Local das aulas
Sobre Douglas
Valorizo a escuta ativa e o acompanhamento individualizado, utilizando recursos tecnológicos quando necessário para monitorar indicadores de desempenho e evolução. Além disso, promovo um ambiente de aula motivador, onde o desafio é constante, mas respeitando os limites e o bem-estar físico e mental dos alunos e atletas.
Acredito que o desenvolvimento físico, deve estaralinhado com a saúde integral e com a construção da autonomia do praticante sobre o próprio corpo e suas capacidades.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha metodologia de trabalho como professor e profissional de Educação Física está fundamentada na integração entre ciência, prática e motivação. Atuo com foco em três pilares principais: alto rendimento, bem-estar e condicionamento físico, sempre adaptando as estratégias conforme o perfil e objetivo de cada aluno ou grupo.
Sou dinâmico e proativo nas minhas intervenções, buscando constantemente inovar nas abordagens pedagógicas e nas ferramentas de avaliação e prescrição do exercício. Minhas aulas são organizadas de forma estruturada, mas com espaço para variações metodológicas, como circuitos funcionais, treinos intervalados de alta intensidade (HIIT), métodos específicos de força, resistência, mobilidade e recuperação ativa.
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Preços
Preço
- 7€
Preços dos packs
- 5h: 34€
- 10h: 65€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Douglas serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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