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Italo Alves
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- Resposta 1h
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Professor de Jiu-Jitsu e Defesa Pessoal - Faixa Preta 4º Grau - Escola Delariva de Jiu-Jitsu
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Local das aulas
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Em casa do(a) Italo Alves: Aveiro
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Em casa ou num local público : distância até 10 km de Aveiro
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Sobre Italo Alves
Nosso método de ensino é focado 100% no Método Delariva, que tem como conceito básico o ciclo de periodicidade com que cada uma das quatro das posições básicas devem ser demonstradas:
• Guarda (guardas fechada e aberta, meia-guarda e passagem de guarda);
• Montada (ataques e defesas);
• Imobilização (trocas, ataques, defesas);
• Pegada de Costas (de frente, por trás, de lado, de quatro apoio);
Intervalamos cada uma das posições básicas a cada três meses de forma que tenhamos a repetição da posição pelo menos quatro vezes durante o ano. Vale ressaltar que as técnicas de ataque e defesa em cada uma das posições básicas são alternadas.
As aulas começam invariavelmente com um breve aquecimento focado nos agrupamentos musculares com que iremos trabalhar durante a semana. Não damos ênfase ao treinamento físico uma vez que por sermos uma Escola de Jiu-Jitsu, esse item deve ser trabalhado a parte.
Formação de grupos de acordo com o perfil de cada um:
- miúdos (como lidar e defender-se do buyling) - atividades lúdicas para estimular a melhoria da coordenação motora e defesa pessoal, judô básico e jiu-jitsu;
- mulheres (defesa contra agressão e condicionamento físico) - defesa pessoal e treinamento focado nas repetições para tonificação muscular e perda calórica;
- adultos - ensino do jiu~jitsu de acordo com os objetivos de cada um: competição, aprendizado ou hobbie, os grupos são separados por faixa etária, peso e graduação. Dessa forma garantimos um ensino direcionado para cada necessidade;
Os iniciantes faixas branca, ou aqueles que estavam parados ou com contusões, são preparados para as técnicas/aulas da semana seguinte, ou seja, se na próxima semana iremos ver passagem de guarda devemos trabalhar em separados os conceitos básicos da posição dando mais confiança para a execução das técnicas nas aulas em grupo.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Para crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou faixa-preta 4º grau formado diretamente pelo Mestre Ricardo de la Riva, com quem treino desde 1994. Desde 2015, fiquei responsável pelas classes (em média 40 alunos) do horário da manhã nas ocasiões de viagens, férias ou não comparecimento por qualquer motivo por parte do Mestre.
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Preços
Preço
- 25€
Preços dos packs
- 5h: 20€
- 10h: 15€
deslocação
- + 5€
Detalhes
1. Para contratação de 5 horas, o valor é de 20€ x hora e deve ser pago a vista na primeira aula;
2. Para contratação de 10 horas, o valor é de 15€ x hora e deve ser pago a vista na primeira aula;
3. O cancelamento das aulas deve ser feito até 24 hs antes da data agendada,
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