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Higor
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Professor de academia, instrutor. Te ensinarei do basíco ao avançado sobre: ganho de massa muscular,déficit calórico, alongamento e reforço de tendões de forma leve, descontraída e sem complicações!
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Sobre Higor
Meu nome e Higor, nascido em São Paulo, criado no litoral, tenho 21 anos.Treino musculação a 4 anos, estou em período de formaçao e dou aulas em academias e particulares.
Para mim o exercicio físico sem foi importante e fez parte da minha vida desde o início. E aqui quero poder passar tudo que eu aprendi da forma mais clara, eficaz e simplificada possível.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Musculação:exercícios, agrupamentos musculares, ganho de força e técnica;
Déficit calórico: alimentos, diferenças entre bullking e cutting, diversas formas de fazer suas refeições;
Alongamento: alongamento de tendões e cuidados que se deve tomar.
Tudo de forma clara e descomplicada de aprender e aplicar
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Preços
Preço
- 8€
Preços dos packs
- 5h: 40€
- 10h: 80€
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