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Thiago
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Spiritual Fitness: Treinamento holístico baseado no desenvolvimento físico, emocional, mental e espiritual.
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Recomendado
Thiago um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Thiago
PLANOS
Desenvolvo o Coaching individual ou em grupos, com acompanhamento presencial mais frequente ou supervisionado e periódico. Durante o processo educativo, além dos treinamentos em si, o aluno estará se capacitando com conhecimentos técnicos que poderão nortear toda a forma como cuida da sua saúde.
A combinação das técnicas apresentadas visa obter resultados rápidos e consistentes entre 2 a 4 meses.
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Sobre a aula
- Iniciante
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níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Spiritual Fitness
Essa é uma abordagem nova que trago, de acordo com estudos em diversas áreas do conhecimento, relacionando exercícios físicos, saúde, resultados e espiritualidade. Entenda aqui que meu treinamento não se trata simplesmente em passar um número X de séries ou comer determinado alimento. Não. Eu posso sim te entregar resultados estéticos desejados, mas compreenda que esse é um processo educativo, holístico e transformador muito mais amplo.
“Mens sana in corpore sano”.
Infelizmente, muitos de nós perderam o conhecimento de formas tradicionais e ancestrais de cura, pois foi perdida a conexão com a sabedoria milenar. Da mesma forma, poucos tem contato com técnicas modernas de treinamento e nutrição, perdendo muito tempo e dinheiro com métodos antiquados. Também, muitas das pessoas que vem se atualizando com esse tipo de conhecimento, a natureza da realidade, conceitos holísticos de corpo, mente e espírito, acabam não sabendo como trazer ao dia-a-dia este tipo de prática, não sabem fazer a conexão entre o físico e o espírito. Se você ainda não entende o conceito de espírito no seu cotidiano, não se identifica com as filosofias que teve contato, ou qualquer coisa do tipo, por hora entenda que basicamente o espírito é a eletricidade no seu corpo. De forma bruta, se tirarem o fantasma da máquina, a tomada do robô, ele desfalece. Em outra situação, se você vem de uma vida profissional agitada ou espiritualidade elevada, mas por alguma razão perdeu a conexão com o corpo físico, saiba que é vital reintegrá-lo ao seu desenvolvimento, passe a desenvolver compaixão com a sua morada.
Devemos entender que os lobbies industriais que nos cercam tornam nossa sociedade doente. A nossa sociedade vem passando por um rápido processo de despertar coletivo. “Não é sinal saudável de saúde estar bem ajustado a uma sociedade profundamente doente” Krishna Murti. Esse é um fenômeno global, praticamente uma resposta aos estilos de vida insustentáveis vendidos há poucos anos e que agora começam a ruir. Olhe ao seu redor e perceba como existe um movimento comum onde as pessoas estão buscando se alimentar melhor e de forma mais natural, praticar mais atividades físicas, equilibrar sua vida pessoal e profissional, manter uma vida social feliz, integrar-se mais à natureza, gerir bem sua vida emocional e desenvolver sua espiritualidade. Se você chegou até o final, parabéns, bem-vindo ao despertar. Só saiba que esse processo nunca acaba, você só começou.
O ser humano é um sistema integrado, um microcosmos em perfeito equilíbrio. Doença é desequilíbrio. Quando o sinal físico se manifesta, significa que seu corpo está há muito mais tempo doente. A causa deve ser tratada, observando todos os aspectos energéticos.
Basicamente, o conceito de Spiritual Fitness começa com:
1. Práticas de exercícios físicos desafiadores fisicamente e mentalmente, levando seu corpo ao limite. Isso traz resultados saudáveis e estéticos.
2. O treinamento mental dos exercícios associado a práticas específicas de meditação e visualização começa a trazer resultados em outras áreas da sua vida.
3. Uma alimentação mais natural e reequilibrada passa a ser um passo intuitivo para a manutenção do bem-estar adquirido, além de dar suporte aos ganhos e objetivos físicos com a suplementação adequada.
4. Novos horizontes naturalmente se desdobram após a manutenção da disciplina das novas práticas, resultando num desenvolvimento da espiritualidade.
5. A vida começa a fluir melhor, tanto a nível pessoal como profissional. Você passa a atrair novos elementos pra sua vida sem perceber.
6. Chegada a hora, é necessário aprofundar os estudos em espiritualidade e aliá-los com práticas chanceladas pela ciência moderna. O aluno começa a manipular sua energia em todos os níveis, físico, emocional, mental e espiritual, ele passa a criar a própria realidade.
Conceitos de treinamento integrados ao Spiritual Fitness:
• Treinamento funcional: hipertrofia, força e resistência
• Jejum intermitente
• Método Wim Hof: controle de temperatura corporal e imunização
• Meditação e visualização
• Yoga e Pranayamas
• Alimentação alcalina e Ayurveda
• Detox de vários orgãos
• Biohacking
• Fortalecimento do sistema imunológico e cura de doenças crônicas
• Eliminação de vícios como o cigarro, álcool, etc.
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Namastê
Thiago Castilho
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5 (2 avaliações)
Perfeito! Profissional muito competente e atencioso, super recomendo.
- Aluna esforçada e muito simpática!Resposta de Thiago :
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O Thiago é um rapaz diferenciado, inteligente e talentoso, dedicado e paciente. Um profissional que se destaca em tudo que faz.
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