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Tawane
- Preço 14€
- Resposta 17h
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Alunos6
Número de alunos que Tawane atendeu desde que chegou à Superprof
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14€/h
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- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
Personal trainer especializada em treinamento feminino, emagrecimento, hipertrofia, saúde e autoestima feminina.
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Local das aulas
Recomendada
Tawane um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Tawane
Escolhi a área da Educação Física por acreditar no poder do exercício físico como ferramenta de transformação da saúde, da autoestima e da qualidade de vida. Ao longo da minha trajetória, direcionei minha atuação para o atendimento personalizado, buscando oferecer treinos seguros, eficazes e adequados à realidade de cada pessoa.
Tenho ajudado alunos a desenvolverem constância, confiança e consciência corporal, respeitando limites individuais e promovendo resultados sustentáveis. Meu trabalho vai além da estética, com foco na construção de hábitos saudáveis, prevenção de lesões e melhora do bem-estar físico e funcional.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou Tawane, personal trainer e professora particular, com uma abordagem baseada no atendimento individualizado e no ensino consciente do movimento. Meu objetivo é fazer com que cada aluna entenda o que está fazendo, por que está fazendo e como evoluir com segurança.
O processo das aulas inicia com uma avaliação física e postural, realizada por meio de questionários, conversa inicial e análise de fotos e/ou vídeos, onde identifico objetivos, histórico de saúde, limitações e nível de condicionamento. A partir disso, elaboro um planejamento de treino personalizado, respeitando as particularidades do corpo feminino.
As aulas presenciais são estruturadas com aquecimento e mobilidade, parte principal direcionada ao objetivo da aluna (emagrecimento, definição, hipertrofia ou condicionamento) e finalização com desaquecimento e orientações. Durante a aula, utilizo explicações claras, demonstrações práticas e correções constantes, garantindo execução correta e evolução progressiva.
Minha atuação se destaca pelo olhar atento às individualidades, pela comunicação acolhedora e pela adaptação dos métodos de treino conforme a resposta do corpo e o nível de cada aluna. As aulas são destinadas a mulheres de todos os níveis, desde iniciantes até avançadas, incluindo aquelas com restrições físicas ou que buscam um acompanhamento próximo e personalizado.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
4
Quero recomendar muito Profissional super atenciosa, dedicada e que realmente se preocupa com a evolução do aluno. Os treinos são bem planejados, respeitando os limites e sempre motivando a ir além. Estou muito satisfeita com os resultados!
Professora incrível, humana, paciente e muito boa noque faz. Recomendo muito!
Profissional extremamente competente, aulas dinâmicas conforme os objetivos dos alunos, atenciosa e educada. Sem dúvidas a melhor escolha
Treino com a Tawane desde 2024, e só tenho elogios. Todos os treinos são elaborados com muito cuidado e alinhamento aos objetivos. Uma personal muito atenciosa, mas que sabe tirar o couro do aluno (no bom sentido).
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Preços
Preço
- 14€
Preços dos packs
- 5h: 70€
- 10h: 140€
online
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aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Tawane serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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