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UM PERSONAL AJUDA A APERFEIÇOAR A EXECUÇÃO DOS EXERCÍCIOS
Execução é a chave quando se trata de fazer o treino render e ajudar a produzir resultados. Mas, principalmente quando executamos exercícios novos, não é fácil fazer cada movimento com perfeição. O personal trainer pode acompanhar o treino de perto e corrigir cada errinho de execução, até que a série esteja perfeita, de dar aquele orgulho.
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Por Que Preciso de um Personal Trainer?
Atividade Física, Vida Saudável / Por Comunicacao Casa do Fitness / 23 de agosto de 2017
Personal trainer: será mesmo que eu preciso de um? Qual a real função de um personal trainer?
São muitas as dúvidas na hora de iniciar a prática da atividade física. O que treinar? Mas se eu não gosto de academia, eu tenho diabetes, lesão no joelho, eu sou hipertenso, será que eu posso ou devo iniciar a prática de exercícios? Mas eu vou gostar de um personal? Eu não tenho dinheiro!
A escolha de um profissional capacitado é parte fundamental no processo de hábitos mais saudáveis, uma vida com mais saúde, disposição, energia e alegria.
Mas, aonde que entra o personal nessa história? Pois bem, vamos lá!
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