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Recomendado
NETO um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre NETO
Sou o Neto Lopes, atleta de MMA da nova união RJ.
Prático esportes de combate há mais de 12 anos, e eu sei a diferença que é praticar e não praticar um esporte regulamente, são muitos os benefícios que ganhamos, e tenho certeza que a principal é a qualidade de vida, hoje eu não vivo mais sem treinar.
Visto isso eu vir importância que é passar isso para outras pessoas.
Os treinos são baseados em algumas etapas
São elas:
Início*
1》AQUECIMENTO - movimentos aeróbico que aumenta a temperatura corporal e prepara o corpo para movimentos mais ágeis, prevenindo contra lesões e dores musculares
2》ALONGAMENTO - São exercícios voltados para melhorar a flexibilidade muscular, proporcionando maior agilidade de elasticidade e preveni lesões
Meio*
3》TREINO TÉCNICO - aprendizado de golpes, movimentação de luta, postura de combate, aplicação dos golpes e combinações
Bônus*
4》RELAXAMENTO CORPORAL - após um treino bem trabalhado seus músculos estarão fadigado, esse é o momento que realizo uma massagens muscular de relaxamento,no qual sairá do treino muito leve e relaxada(o)
Evitando dores musculares
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sempre fazendo meu aluno mais feliz com treinos.
Trabalho com atenção, compromisso e descontração. Proporcionando e garantindo os melhores
resultados e benefícios que o esporte pode proporcionar, para que todos os dias você possa dormir e acordar bem com você e com a vida, possibilitando um bem-estar e uma vida saudável,
Ressaltando a importância de uma qualidade de vida.
Os treinos são para todos os níveis
- iniciante
- intermediário
- avançado
Após conhecer o aluno, eu desenvolvo um treino específico para seu objetivo.
• Perca de peso
• coordenação motora
• tonificar os músculos
• melhorar o equilíbrio
• sair do sedentarismo
• defesa pessoal
• controlar à ansiedade
• acabar com o stress
• condicionamento físico
E muitos outros que podemos obter através do treinamento.
Tá esperando oque? Vamos começar logo as aulas!
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
3
Excelente profissional! Muito prestativo com os alunos, recomendo demaissss
O melhor e mais qualificado que está tendo.
Excelente professor e ótimas aulas! Recomendo.
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Preços
Preço
- 15€
Preços dos packs
- 5h: 73€
- 10h: 145€
online
- 11€/h
deslocação
- + 10€
Detalhes
Taxa de deslocamento são para lugares acima do meu raio de atendimento, ou seja, que estão mais distante do convencional
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