Olá a todos O meu nome é raisa E sou instrutora de zumba na zona de Montemor o velho

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Sobre a aula

O meu nome é Raisa, sou instrutora de zumba sul-americana, as minhas classes vão desde o principiante passando pelo avançado até as crianças.
Se o teu objetivo é passar 1h de diversão e dinamismo, garanto que o ritmo latino que me corre no sangue vai te fazer tirar o pé do chão.
Fazemos 15 minutos de wormup antes de cada classe, passando depois ao que nós chamamos a altura de dar-lhe canha e para o final uns alongamentos softs.
Só espero que mantenham o ritmo é o dinamismo do prencipio ao fim da classe.

matérias

Zumba

línguas

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níveis

Iniciante
Intermediário
Avançado
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Para crianças

Sobre Raisa

Me formei à 8 anos na Alemanha como instrutora de zumba tive uma pausa na carreira há um ano atras e agora vim viver para este lindo país a 2 meses.
Já participei em várias zumba partys inclusive aqui em Portugal com uma colaboração.

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