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Ha
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Olá, sou Hideki. Cansado de dietas que não funcionam? Eu crio um plano alimentar que respeita sua rotina e seus gostos. Foco em reeducação alimentar para resultados definitivos. Vamos transformar sua
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Local das aulas
Sobre Ha
Olá! Eu sou o Hideki.
Seja bem-vindo ao meu perfil. Antes de ser nutricionista, eu sou um entusiasta da saúde e acredito no poder que a comida tem de transformar vidas — para melhor!
Minha paixão pela nutrição veio da vontade de mostrar às pessoas que é possível, sim, alcançar o corpo desejado e ter mais saúde sem precisar declarar guerra à comida.
Eu sei como o mundo das dietas pode ser confuso e frustrante. Muitos pacientes chegam até mim cansados de restrições severas, terrorismo nutricional e do "efeito sanfona".
Minha filosofia de trabalho é o oposto disso.
Eu pratico uma nutrição baseada em ciência, mas aplicada com equilíbrio e empatia. Eu não vou te proibir de comer o que você gosta. Meu trabalho é te ensinar a fazer escolhas inteligentes, criar um plano que se encaixe na sua rotina (e não o contrário) e te ajudar a construir uma relação leve e saudável com seu prato.
Sou [Se desejar, insira sua formação aqui. Ex: "formado pela Universidade X" ou "Pós-graduado em Nutrição Esportiva/Clínica"] e meu foco é ajudar pessoas que buscam:
Emagrecimento saudável e sustentável.
Hipertrofia (Ganho de massa muscular).
Reeducação alimentar para uma vida com mais energia e disposição.
Estou aqui para ser seu parceiro e guia nessa jornada. Se você está pronto para transformar sua saúde de forma definitiva e sem sofrimento, agende sua primeira consulta.
Vamos juntos!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu método de trabalho é uma parceria focada 100% no seu sucesso. Não entrego apenas um papel, eu te ensino a ter autonomia.
Primeira etapa: Avaliação Completa e Diagnóstico (A 1ª Consulta)
Anamnese Detalhada: Vamos conversar profundamente sobre sua rotina, histórico de saúde, horários, preferências alimentares (o que você ama e o que não gosta) e, o mais importante: suas dificuldades.
Definição de Metas: Juntos, vamos traçar objetivos realistas (seja emagrecimento, ganho de massa ou saúde) e definir o melhor caminho para chegar lá.
Segunda etapa: O Plano Alimentar Personalizado
Feito para Você: Em até 1 dia após a primeira consulta, você receberá um planejamento alimentar totalmente individualizado, que se encaixa na sua rotina e no seu bolso!.
Comida de Verdade: Foco em alimentos acessíveis, receitas práticas e opções de substituição.
Flexibilidade: O plano inclui orientações para o fim de semana, para quando você for comer fora ou em eventos sociais. O equilíbrio é a chave!
Terceira etapa: Acompanhamento e Suporte (O Diferencial)
Canal Direto Comigo: Você terá um canal [ex: via WhatsApp ou chat do Superprof] para tirar dúvidas rápidas sobre o plano, produtos ou escolhas do dia a dia.
Consultas de Acompanhamento: Nas consultas seguintes (normalmente quinzenais ou mensais), vamos analisar sua evolução, dificuldades e fazer todos os ajustes necessários no plano para garantir que você continue progredindo.
Quarta etapa: Educação Nutricional
Aprenda a Fazer Escolhas: Meu maior objetivo é que você não dependa de mim para sempre. Em nossas consultas, vou te ensinar sobre:
Como ler rótulos no supermercado.
Como montar um prato equilibrado em qualquer restaurante.
Estratégias para lidar com a fome emocional e ansiedade.
Em resumo, meu serviço não é uma "dieta", é uma consultoria completa de transformação de saúde.
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Preços
Preço
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