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Lais
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Olá! Meu nome é Lais Marcondes Sakurai, sou Personal Trainer certificada (CREF 139189-G/SP) e Bacharel em Esporte pela USP. Sou apaixonada por esportes e movimento e atuo como Personal há 6 anos.
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Sobre Lais
Desde criança fui fanática por jogos e esportes e com isso desenvolvi uma boa relação com meu corpo. Procuro através da minha formação acadêmica ajudar as pessoas atingirem seu objetivos pessoais, incentivando- as a desenvolver as potências de seus corpos e viver com plenitude.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Utilizo como metodologia a base teórica do treinamento de força tradicional combinado com algumas ideias práticas do treinamento funcional e estudos em consciência corporal.
O planejamento é organizado de acordo com as necessidades e objetivos individuais de cada aluno e é adaptado a sua condição física atual e nível técnico ( do iniciante ao avançado).
Procuro estabelecer metas que se adaptam a rotina e treinos que sejam agradáveis e prazerosos (na medida do possível) afim de aumentar aderência ao programa e motivação de cada um.
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Preços
Preço
- 21€
Preços dos packs
- 5h: 103€
- 10h: 205€
online
- 12€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Lais serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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