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Harmony

5 (1 avaliação)

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Resposta 10h
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Número de alunos que Harmony atendeu desde que chegou à Superprof
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25€/h

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Personal trainer
Fitness
Alongamento
Recondicionamento físico
Reforço muscular

Lose Weight and Gain Strength with Online Training I Personal Trainer for Women I Harmony Fitness

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- Online

Sobre Harmony

Hi, I'm Ece. I help women lose weight, build strength, and feel more confident through simple, effective home workouts.

My coaching is designed to fit your lifestyle, whether you're a complete beginner or already active.

Together, we'll build healthy habits, stay consistent, and achieve lasting results, without needing a gym.

Sobre a aula

(Desça para português)

Lose Weight & Build Strength | Online Personal Trainer

Want to lose weight, build muscle, tone your body, or simply stay fit and healthy? I'll help you find a routine that works for you!

Hi, I'm Ece, a certified personal trainer offering personalized online coaching for women of all fitness levels, including beginners, seniors, and women during pre- and post-pregnancy stages, where appropriate.

**What's included:**
- Personalized workouts tailored to your goals and fitness level
- Live 1-on-1 coaching and exercise guidance
- Ongoing support and regular check-ins
- Different support levels to suit your needs
- Nutrition support with a nutritionist in selected higher-tier packages

Train from home with bodyweight or dumbbells — no gym required!

Your first session is FREE! Includes a fitness assessment, goal discussion, and personalized workout.

Visit **Harmony Fitness** to explore my packages, compare support options, and find the right fit for you.

Coaching in **English, Turkish, and Portuguese**.

Let's work towards your goals together!

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Emagreça e Ganhe Força | Personal Trainer Online

Quer perder peso, ganhar massa muscular, tonificar o corpo ou simplesmente manter-se em forma e saudável? Eu ajudo-te a encontrar uma rotina que funcione para ti!

Olá, sou a Ece, personal trainer certificada e ofereço treino online personalizado para mulheres de todos os níveis de fitness, incluindo principiantes, mulheres da terceira idade e grávidas e pós-parto, quando apropriado.

**O que está incluído:**
- Treinos personalizados, adaptados aos seus objetivos e nível de condicionamento físico
- Treino individual ao vivo e orientação sobre exercícios
- Apoio contínuo e acompanhamento regular
- Diferentes níveis de suporte para satisfazer as suas necessidades
- Suporte nutricional com nutricionista em embalagens selecionadas de nível superior

Treine em casa com exercícios de peso corporal ou halteres — sem ter de ir ao ginásio!

A sua primeira sessão é GRATUITA! Inclui avaliação física, conversa sobre os seus objetivos e treino personalizado.

Visite a **Harmony Fitness** para explorar os meus pacotes, comparar opções de apoio e encontrar a opção ideal para si.

Formação em **inglês, turco e português**. Vamos trabalhar juntos para alcançar os seus objetivos!

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As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

S

Sarah

The pre and postnatal fitness training was a lifesaver. I felt supported and safe throughout my entire pregnancy journey. Highly recommend for any new mom.
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Preços dos packs

5h: 125€
10h: 250€

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Esta primeira aula de oferta com o(a) Harmony serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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Especialista em exercício físico, dá aulas nos ginásios, nos domicílios mais renomados, e consultorias online com o programa e aplicação mfitpersonal, transformando vidas com experiência comprovada.

Formado na fitness academy, dou treinos personalizados no fitbully studio em queijas, outdoor e online. as minhas especialidades são treinos de hipertrofia, perda de peso, reforço muscular e condição

Yoga personal trainer, aulas de grupo, grávidas sou profissional há mais de quinze anos, com alunos que apresentam necessidades como, problemas de coluna, falta de visão, autismo, diretores de empresa

Personal trainer e professora de pilates com mais de 10 anos de experiência - treino outdoor; treino ao domicílio; treino online; pt duo

Título profissional teef, título de treinadora de grau 1 de atletismo e natação e atleta de alta competição (atletismo)

Transforma já o teu físico e a tua mentalidade comigo, não esperes!

Olá! o meu nome é francisco, tenho 25 anos e trabalho na área do exercício físico desde os 16 anos. sou pós-graduado em treino terapêutico e tenho experiência em pilates e yoga

Ex-atleta e personal trainer certificado fit now – saúde, energia e vida em cada treino, para todas as idades! treinos força, individuais ou em grupo, ao domicílio, outdoor ou online.

Técnico especialista em exercício físico, com experiência em preparação física no futebol, treinos de condicionamento físico voltados para saúde e bem-estar, musculação e aulas em grupo, aulas on-line

Quer emagrecer, ganhar massa muscular ou simplesmente ter mais saúde e disposição? eu posso te ajudar.

@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie

Jogador de rugby e atualmente a estudar gestão no iseg em lisboa

Personal trainer - tecnico especialista em exercico fisico - o meu objectivo é extrair o melhor de cada um dos meus ateltas

Teef e ex-atleta ensina iniciantes a ganhar força, eliminar dores e a reabilitar no pós-lesão

Treinador e preparador físico dá aulas de ginástica geral e condição física

Profissional qualificado formado em educação física e desporto, com 10 anos de experiencia em personal trainer (hipertrofia, emagrecimento e saude), pilates clinico e postura. metodologia própria

Graduado em educação física, com experiências internacional, vou ajudar você a encontrar a vossa melhor versão. se por acaso não tiver equipamentos, não há problema. eu tenho a solução!

Estúdio privado em santo amaro de oeiras, para sessões de treino personalizado.

Formado em educação física e desporto, com mais de 11 anos de treino de futebol. metodologia aplicada a condição física do aluno. preparação e melhoramento da condição física para competição e o bem

Quer ficar em forma?está a treinar para algum objetivo específico e precisa de ajuda? fale comigo.

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