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Carla
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Hatha Yoga/ Vinyasa/ Aulas individual e em grupo. Personalizado para iniciantes e avançados
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Local das aulas
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Em casa ou num local público : distância até 10 km de Lisboa
Sobre Carla
A primeira hora de aulas permite-me conhecer o aluno para que possa planificar as próximas aulas e ir ao encontro do que procuram.
As principais ferramentas são as técnicas respiratórias, concentração, meditação, técnicas corporais de força e flexibilidade para num processo bem gradual, buscar a libertação dos movimentos e das tensões musculares, alinhamento postural, entre outras. Estas ferramentas serão aplicadas conforme as necessidades de cada um.
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Sobre a aula
- Para crianças
níveis :
Para crianças
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou Carla Zambrano, instrutora de Yoga, com experiência em aulas individuais e em grupo, personalizado para iniciantes e avançados. Pronto para ajudá-lo a explorar todo o seu potencial que aguarda ser liberado e encontrado. Movendo seu corpo, movendo seu mundo interior com inteligência e desejo de servir espiritualmente, com uma profunda consciência de quem você é, para fazer sua luz interior brilhar e viver plenamente.
Ao perceber maior liberdade de expressão e movimentos atravês do Yoga, o meu propósito de vida tornou-se muito claro e optei por aprimorar-me tecnicamente e formar-me.
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