1ª aula grátis

Jennifer

5 (3 avaliações)

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Resposta 6h

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Surf

Fortalecimento físico para surfistas, treine o seu corpo fora d'agua e ganhe resistência

Surf

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Sobre Jennifer

Há mais de 5 anos desenvolvo um treino específico para surfistas, não é qualquer treino aleatório que serve para a prática desse esporte, veja sua evolução com um treinamento pensado para o surf. Eu integro nas aulas calistenia, treinos intervalados de resistência cardiovascular, mobilidade com animal flow e ginástica natural e consciência corporal por meio do yoga. Vamos explorar suas capacidades e aumentar as suas chances de pegar muitas ondas!

Sobre a aula

Olá, sou Jenni Rocha
Sou educadora física e surfista, e sei como pode ser frustrante não tem uma remada ou um condicionamento físico para resistirà uma sessão de surf intensa. O surf acontece primeiro fora d'agua,por isso é tão importante dedicarum tempo ao treinamento específico para performance no surf. Eu dou aulas de treinamento funcionalpara surfistas há mais de 5 anos e estou disponível para te ajudar em um treino inteligente pensado na mobilidade, força, agilidade, potência e equilíbrio do surfista.
Vamos começar?

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As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

A

Ana Elisa

Faço aula da Jenni e me sinto preparada pra tudo! Treinos que realmente trabalham a força e consciência corporal. Profissional incrível e pessoa maravilhosa!!!
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A
Ana Elisa
Faço aula da Jenni e me sinto preparada pra tudo! Treinos que realmente trabalham a força e consciência corporal. Profissional incrível e pessoa maravilhosa!!!
A

Aparecida

Estou amando fazer suas aulas.
A ficha feita exclivamente para mim está excelente. Estou cada dia evoluindo um pouquinho.
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A
Aparecida
Estou amando fazer suas aulas.
A ficha feita exclivamente para mim está excelente. Estou cada dia evoluindo um pouquinho.
A

Alessandra

Melhorei muito o meu surf e a consciência corporal com a Jenni, excelente professora, e ela me passou uns exercícios super diferentes. Curti o treino.
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Alessandra
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Jennifer serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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10+ anos de experiência com o desenvolvimento atlético. através dos conceitos do parkour criei a minha metodologia para ajudar qualquer um a mover-se mais funcionalmente de forma intuitiva e segura.

Treinador de surf nível 1 credenciado. apto para dar aulas a todos os níveis e idades

Surfo desde os 12 anos, já fui federada e hoje em dia faço free surf. sempre foi a minha maior paixão e adoro partilhar o que até hoje sei!

Treinador de surf grau i credenciado pelo ipdj, adaptado para todos os níveis de aprendizagem do surf. professor de educação física

Treinador de surf grau ii ondas d’aventura owner. aulas de surf e stand up paddle para iniciantes e avançados. a partir dos 5 anos

Treinador grau 1 (lusófona) escola de surf com 26 anos de experiência, ensinamos todos os níveis.

Aulas de surf zona de cascais e oeiras experiência de surf com mais de 12 anos competições regionais e nacionais

Surf coach para todos os níveis, venha ter essa experiência maravilhosa dentro d’água e desfrutar do que o oceano nos proporciona

Professor e surfista há mais de vinte anos. treinos de surf particulares, a nível mediano de surf com análise e feedback.

Instrutor de surf certificado pela federação portuguesa de surf e com +20 anos de experiência. não ofereço a primeira aula.

Aulas surf ou bodyboard ou skate em lisboa privadas ou grupo até 3 pessoas

Surf coach e surfista profissional com mais de 16 anos de experiência, pentacampeão de são tomé e com várias presenças no wqs. para todos os níveis de surf. surf leve-leve...

Surf coach for every level. certified surf instructor. the teaching method is based on the knowledge i've acquired as an athlete with 10 yrs of experience. got my camera ready for the footage :)

Treinador de surf licenciado e certificado (grau ii). com experiência, apto para dar aulas a todos os níveis. costa de caparica

Surf coach para todos os níveis! venha ter essa experiência incrível comigo! :)

Instrutor de surf com 27 anos de experiência aulas para iniciantes na praia da aguda, porto

Somos o wild nature surfcamp, em porto covo, oferecemos aulas de surf para todos os níveis com professores certificados. vem aprender e viver esta aventura connosco! be wild.

Surf é pra todos, de criança ao mais velhos, só surfa quem quer, e eu to aqui para ajudar nessa jornada. bora lá ?!

Highly qualified surf coach with years of experience, offering private lessons to beginner & advanced surfers. (asi level 2 surf instructor).

Surf coach, for every level, mais focado em iniciação, zona do porto, skate e surf skate aulas privadas e de grupo

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