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Julio
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Formado na UPE, dou aula de treinamento funcional, musculação, treinamento para desportistas e faço a transição pós lesão para volta às atividades
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Local das aulas
Sobre Julio
Sou apaixonado por movimento e exercício físico, além de apaixonado por esportes. Também amo pessoas e amo ver elas desenvolverem a partir do movimento, criando mais consciência sobre seu corpo e vendo o que ele é capaz de fazer. É incrível ver as pessoas tomando mais consciência sobre si e se desenvolvendo fisicamente.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A aula consiste num tempo de 45min a 60min. Na parte inicial trabalhamos com alongamento e mobilidade, que são fundamentais para um corpo mais dinâmico. Na segunda parte trabalhar com estabilização de tronco(CORE) pois ter uma base forte significa ter um corpo preparado para ter membros inferiores ou superiores fortes. E a parte principal do treinamento onde trabalhamos força, hipertrofia, potência, pliometria, condicionamento fisico, e todo e qualquer objetivo do aluno.
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Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 85€
- 10h: 170€
online
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aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Julio serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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