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Rafael
- Preço 30€
- Resposta 1h

30€/h
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- Personal trainer
- Fitness
- Recondicionamento físico
Formado pela Universidade Estácio de Sá, especialista em treinamento físico funcional e com experiência em 4 países, utilizo a método de treinamento de força Hardstyle para o ganho de massa muscular e
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Local das aulas
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 10 km de Cascais
Recomendado
Rafael uma professora apreciada pela comunidade Superprof. Foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Sobre Rafael
Com mais de 200 atendimentos realizados e com uma excelente conversão de sedentários em praticantes de exercício físico de forma regular, sigo com a minha missão de transformar o mundo pelo movimento. Uma relação saudável com o exercício é o pilar que mais prezo na entrega do meu trabalho.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O método Hardstyle (treinamento de força) alinhados a experiências de treinamentos físico no Brasil, Polônia, Alemanha e agora em Portugal, venho trazer um conceito de treinamento força, estabilidade, resistência, potência e aeróbio. Consciência corporal, conexão integrada corporal e técnica de respiração são a base desta modalidade.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
O Rafa me fez gostar de me exercitar. Comecei sem nenhuma experiência com kettlebell e me sentindo totalmente desajeitada. Com o avançar das aulas, me senti forte e confiante com o progresso. Ele é atencioso, divertido e um ótimo profissional. Recomendo para todos! :)
Rafa tem não só conhecimento e metodologia mas uma energia ótima pra ter por perto. Fiz aulas online com ele e além de ter funcionado super bem, sua atenção aos detalhes dos meus movimentos na câmera me surpreendeu. Super recomendo!
Rafael é excelente professor. Profissional estudioso das técnicas que apresenta a seus alunos, dedicado e atento às necessidades individuais.
Rafael foi o único profissional capaz de me tirar da inércia do sedentarismo. Com o seu jeito descontraído, simpático e com muita técnica, me fez criar um apreço por uma rotina de exercícios. Recomendo de olhos fechados! :)
Faço aulas com o Rafael e ele se esmera em dar dicas específicas, feedbacks personalizados que me permitem evoluir nos movimentos. É super técnico explicando os pontos de melhoria e se preocupando em evitar qualquer tipo de lesão. Nos inspira a sempre dar o melhor mas consegue ao mesmo tempo manter um clima leve e agradável. Recomendo demais!
O Rafael é um excelente profissional. Com uma energia cativante, muito conhecimento e engajamento com seus alunos! Super recomendado!!
Rafael é um dos melhores profissionais de educação física que já conheci na vida!! Ele conseguiu virar minha chave e transformar minha vida sedentária em uma vida mais ativa e saudável! Sou grata à Deus por ele ter entrado na minha vida!
Rafael é meu personal há 5 anos e despertou em mim o prazer em realizar atividades físicas. Isso se deve a sua competência, a busca incansável em se desenvolver cada vez mais, verdadeiro amor pelo que faz.
Adicionalmente, possui qualidades enquanto pessoa, fundamentais para inspirar e motivar seus alunos. Destaco a sua força, energia, resiliência, empatia, simpatia, excelente capacidade de comunicação, sempre
empenhado em dominar novas metodologias para atender cada tipo de cliente em suas necessidades.
Super recomendo.
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Preços
Preço
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