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Formado em Bacharel em Educação física, atleta de Boxe e Muay Thai!
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Local das aulas
Sobre LEOMAR
Atuo presencialmente na cidade de Farroupilha-RS em academias. condomínios e residências. Também atuo de forma online ao vivo e com consultoria online em todo Brasil e no exterior.
IMPORTANTE: Proporcionar o bem-estar físico e mental do aluno com o melhor treino que ele vai experimentar na sua vida.
Meu objetivo principal é transformar a vida dos meus alunos através do exercício físico
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou professor de Educação Física Bacharel Graduado pela FSG Centro Universitário. Experiência em Musculação e aulas de Lutas. Além dos treinos de Musculação posso prescrever atividades funcionais com Mix de Boxe e Muay Thai que você pode fazer em sua casa atravéz de vídeos aulas.
Aula divida em 3 fases:
1 ) Aquecimento: Mobilidade e preparação das articulações para os exercícios.
2)Fase Principal: Exercícios de acordo com a sua individualidade biológica e objetivos.
3)Alongamento: Relaxamento do corpo e mente, reduzindo a probabilidade de desenvolver lesões e melhorar a regeneração muscular.
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