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Ana C
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Formada Educação Física!Especialização Atividade Fisica, Musculaçao, Fortalecimento muscular e alongamento! Qualidade de vida.
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Sobre Ana C
Sou personal trainer e escolhi essa profissão porque acredito que o exercício físico pode transformar vidas — não só o corpo, mas também a autoestima, a saúde e a qualidade de vida.
Ao longo do tempo, percebi que muitas pessoas sabem que precisam treinar, mas não sabem por onde começar, se sentem inseguras ou já tentaram sozinhas e desistiram. É aí que entra o meu trabalho: te guiar com segurança, estratégia e motivação, respeitando o seu ritmo e seus objetivos.
Meu propósito é ajudar você a sair do zero ou evoluir de verdade, com treinos personalizados, seja na academia, em casa ou no seu condomínio. Não acredito em fórmulas prontas — cada pessoa é única, e o treino também precisa ser.
O que me motiva a compartilhar meus conhecimentos é ver a mudança real na vida dos alunos: mais disposição no dia a dia, mais confiança no espelho e, principalmente, mais saúde para viver melhor.
Se você quer resultado de verdade e alguém do seu lado te orientando em cada passo, eu estou aqui pra te ajudar.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Iniciamos com anaminesia geral, focando nos principais objetivos do aluno!com a proposta de obtermos resultados, conforme suas necessidades. Seja de emagrecimento, fortalecimento, reabilitação ,ganho de massa muscular, resistência ou alongamento. Com trabalho para melhora da qualidade de vida em geral
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Preços
Preço
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Preços dos packs
- 5h: 15€
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