1ª aula grátis

Lena

Preço 20€
Resposta 24h
Alunos
Número de alunos que Lena atendeu desde que chegou à Superprof
1
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20€/h

1ª aula grátis

Fitness
Musculação

- Estudante de Técnico e Especialista de Exercício Físico Ajudo Mulheres a tornarem-se mais Fortes e Confiantes com o seu Corpo.

Fitness
Musculação

Local das aulas

- Online
- Em casa ou num local público : distância até 20 km de Lisboa

Sobre Lena

Tive o privilégio de conhecer pessoas formadas no mundo fitness o que me levou a interessar ainda mais pela área.
Após cinco anos a praticar musculação comecei a frequentar o curso de Técnico e Especialista de Exercício Físico e foi aí que percebi a minha missão de vida.
Decidi começar a ajudar outras mulheres a mudarem a sua forma física, alcançarem objetivos, ganharem motivação e RESULTADOS!
Junta-te á minha equipa e EVOLUI COMIGO!

Sobre a aula

- Técnicas e métodos avançados, adquiridos por experiencia própria.
-Treinos online via Zoom.
- Motivação, mudança de corpo e mente.
-Direcionado a mulheres que querem emagrecer, tonificar o corpo.
-Dicas de alimentação e treino.
- Correção de postura a tempo real.
- Avaliação corporal numa fase inicial.
-Acompanhamento 100% Online.

Preços

Preço

20€

Preços dos packs

5h: 100€
10h: 200€

deslocação

+ 15€

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Lena serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

- Estudante de Técnico e Especialista de Exercício Físico Ajudo Mulheres a tornarem-se mais Fortes e Confiantes com o seu Corpo.

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Detalhes

Professores de Fitness semelhantes

@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie

Personal trainer exclusiva para mulheres. especialista em emagrecimento e recomposição corporal, ao domicílio ou online

Treinadora de fitness | pilates | alongamento | perda de peso e postura | aulas online e privadas | en - ru - de - ua | jane_rusi

Personal trainer foco em qualidade de vida , condicionamento físico e terceira idade

Profissional versátil e experiente, formado e graduado em educação física, oferece diferentes aulas com muita técnica e divertimento.

Professor de educação física, especializado em treinamento de carga progressiva e hipertrofia muscular, dicas de alimentação saudável e colaboração com recuperação de lesões.

Personal trainer em lisboa – treinos no estúdio ou online à tua medida

Ajudo a melhor a sua performance física treinos personalizados e adequados a si

Aulas online e acompanhamento diário, com planos de treino adequados à rotina do cliente.

Treinamento funcional, cross training e condicionamento físico com personal trainer experiente. metodologia personalizada de acordo com o seu objetivo.

Professor de desporto com 15 anos de experiência dá aulas de futebol, cricket, volleyball, handball, athletics e fitness para crianças e adultos | experienced sports teacher in lisbon

Treinos personalizados - com metodologia baseada em evidência científica, maior eficiência nos resultados!

Licenciado em ciências do desporto e pós-graduado em strength and conditioning pela faculdade de motricidade humana de lisboa. detentor de cédula de treinador uefa c. possuo também certificado de comp

Personal trainer disposto a ajudar todas as pessoas que pretendem tornar ou melhorar o seu futuro!

Instrutor de pilates (mat e reformer) formado pela escola stott pilates, de renome internacional. bailarino clássico profissional.

Certified personal trainer & women’s training specialist - here to help you to feel confident in your body!

Licenciado em motricidade humana treinador de triatlo n1 pilates mat1 e reformer pré e pós parto diabetes ensino de natação

Personal trainer exclusiva para mulheres ou família - treinos em domicílio, outdoor ou online

Atualmente dou aula na fitnessup do arco do cego em lisboa, aulas ao ar livre. trabalhando com avaliação física, plano de treino, hipertrofia e emagrecimento. treinos online e presencial.

Formado em desporto, pós graduado em exercício para grupos especiais e também professor de muay thai tenho como missão trazer treinos descontraídos ao ar livre e eficazes!

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