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Leticia
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Estudante de Educação Física dá aulas de condicionamento físico, alongamentos essenciais para sair do sedentarismo e em poucos minutos se sentir mais disposto. Sempre ao dispor para qualquer dúvida.
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Sobre Leticia
Sou aluna de Educação Física e ao decorrer do curso vi o quanto o corpo melhora com o mínimo de importância que damos a ele, e resolvi compartilhar dos meus aprendizados com quem quiser aprender, já trabalhei através de estágios com todas as idades, sendo idosos, adultos, jovens e crianças e em todas elas pude aprender um pouco mais, e aqui gostaria de começar, tanto para conhecer mais pessoas e suas condições, como para dar oportunidades de acompanhamento para cada pessoa que não consegue ser constante nessa rotina de atividades físicas.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Olá, aqui você irá encontrar aulas de como começar o dia com o corpo mais disposto, após ter um momento de alongamento, onde haverão dicas também para os momentos diversos do dia a dia, como: quais alongamentos fazer para mobilidade na hora do exercício de perna, como caminhadas, academia, natação... Ou exercícios para membros superiores, como: carregamento de peso, exercícios que exijam maior flexibilidade dos braços.
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