1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Taiane foram verificados
Taiane
- Preço 16€
- Resposta 1h
16€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Saltar à Corda
Cursando bacharel em educaçãofisica , formada em licenciatura em Ed física, mas dou aulas de reforço em outras matérias.
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Saltar à Corda
Local das aulas
Sobre Taiane
paixão pelo esporte, pelo desejo de ajudar outras pessoas a conquistarem saúde e bem-estar, ou até mesmo pela liberdade e autonomia que a profissão oferece. Compartilhar seu conhecimento pode ser algo que te motiva porque vê o impacto positivo que causa na vida dos alunos, ajudando-os a superar desafios, ganhar confiança e alcançar seus objetivos.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Espanhol
- Italiano
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Italiano
Métodos que utilizo na montagem dos treinos,Alguns dos mais utilizados são:
Treinamento Circuitado: Ótimo para condicionamento físico geral, combinando exercícios em sequência com pouco descanso.
Treinamento por Séries e Repetições: Tradicional, com séries fixas (exemplo: 3x10) para ganho de força e hipertrofia.
Treinamento de Pirâmide: Alteração progressiva da carga e repetições (exemplo: começar com alta repetição e carga baixa, aumentando a carga e reduzindo repetições).
Treinamento Intervalado: Alterna períodos de alta intensidade com descanso, muito usado para emagrecimento e resistência.
Treinamento Funcional: Trabalha movimentos naturais do corpo, desenvolvendo força, equilíbrio e mobilidade.
ver mais
Preços
Preço
- 16€
Preços dos packs
- 5h: 80€
- 10h: 160€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Taiane serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 16€/h
Professores de Personal trainer semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 18€/h
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Fundão & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 40€/h
João
Oeiras
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 40€/h
Sara
Perafita & Online
- 27€/h
- 1ª aula grátis
David
Oeiras
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Bruna
Valongo & Online
- 15€/h
Jorge
Espinho & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Jane
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Andreia
Lisboa & Online
- 55€/h
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Catarina
Almada & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Joana
Lisboa & Online
- 25€/h
Manuel
São João & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
Filipe
Braga & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Diogo
Moutadas & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
