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Thomas
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- Artes Marciais
- Kung Fu
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Com mais de 25 anos de prática+ensino integro movimento consciente, meditação e mecânica miofascial com relaxamento, postura, respiração e equilíbrio, promovendo vitalidade, clareza mental, serenidade
- Artes Marciais
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- Online
Sobre Thomas
Praticante e instrutor de Taijiquan (Tai Chi) com mais de 25 anos de prática e ensino contínuos. Possui certificação de Grau de Instrutor pela Escola de Equilíbrio Central sob orientação de Wee Kee Jin, o 5º e último aluno interno do Grão-Mestre Huang Sheng Shyan (1910–1992). Sua formação inclui residências, retiros intensivos e estudos com renomados mestres de artes marciais e tradições internas ao redor do mundo, abrangendo estilo Yang, Qigong, Yiquan, Garça Branca e trabalho em duplas (Tuishou).
Além da vasta experiência em artes marciais, com ensino na Europa e no Brasil, mantém sólida vivência meditativa. Com raízes no Zazen e no treinamento de Koan com o Mestre Zen Gerd Lüderitz, além de retiros de Vipassana e técnicas do Dr. Joe Dispenza, sua abordagem no ensino integra precisão estrutural, relaxamento profundo e clareza mental.
Atualmente, dedica-se ao ensino de Taijiquan e práticas meditativas focadas na mecânica miofascial e no desenvolvimento do equilíbrio interno.
Instrutor regular de Taijiquan no ESPAÇO.OM, Tijuca
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
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Inglês
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As práticas chinesas do Tai Chi Chuan (Taijiquan) e do Qigong se baseiam nas filosofias Taoista, Confuciana e Zen-Budista.
Integrando o trabalho de mecânica miofascial, movimento consciente e meditação, as sessões têm como foco proporcionar:
• Rejuvenescimento (espirito, corpo, mitocondrial)
• Vitalidade (disposições para a vida, a interação e a creação)
• Clareza (mental, emocional, equilíbrio, destino)
• Bem-Estar (mais do que só ausência de dor)
• Prazer-do-Ser, (alegria genuína, o gosto de habitar o próprio corpo)
• Segurança (Consciência Situacional, Comunicação Não-Violenta)
• Harmonia (com você mesmo e com os outros)
• Serenidade (relaxado, abrandado, solto, tranquilo, quieto, silencioso)
Começamos com os 7 exercícios de Relaxamento, Sincronização e Postura dinâmica segundo Mestre Huang (Xing Xian). Partimos para a Postura da Cachoeira Central (Zhōng Pù Zhuāng), uma meditação de quietude intensa. O objetivo de uma prática continua é a integração dos princípios estabelecidos nestas práticas na Coreografia do Estilo Yang e no trabalho em duplas (Tuishou, Mãos-Se-Tocando). Dependendo das necessidades individual de cada aluno(a), complementamos com Qigong de Fortalecimento de Tendões (Ba Duan Jin, Yi Jin Jing) e com Qigong da Garça Branca, fortalecendo a parte respiratória e explosividade, e meditação Taoista com aspectos tanto de Somatic Trauma Work quanto alquimia interna.
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Preços
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Preços dos packs
- 5h: 38€
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Thomas serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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