A prática de yoga é recomendada para todas as idades, condicionamento físico ou condições financeiras! É uma das poucas atividades físicas que une o corpo e a mente!

Ao realizar ioga, está a relaxar, a fortalecer os músculos internos, a aprender a respirar melhor, a melhorar a sua postura e muitas outras vantagens!

Por isso, se ainda não tentou esta atividade, não perca mais tempo!

Irá acabar por obter imensos benefícios…

Mas onde poderá praticar? Leia este artigo e acabe por descobrir onde praticar nas principais cidades de Portugal.

Existem também vários professores particulares na Superprof que esperam apenas o seu contacto! Muitos recebem os alunos na própria casa, no escritório ou mesmo através de uma webcam. Certamente, que irão ficar muito contentes por poderem partilhar os seus conhecimentos consigo.

Com a Superprof, agora é muito mais simples encontrar o iogue ideal para transmitir o ensinamento desta prática milenar.

A vantagem é que o professor vai estar inteiramente disponível para tirar as suas dúvidas e corrigir os seus movimentos.

Então, do que está à espera para começar suas aulas?

Sabia que com o tempo vão surgindo cada vez mais tipos de aulas de yoga?

Yoga para ficar forte fisicamente e espiritualmente
Quer ficar mais forte fisicamente e espiritualmente? O yoga poderá ser um excelente caminho! | Fonte: Pexels

Os moradores de Coimbra têm todas as condições para se iniciarem na prática do yoga!

Os melhores professores de Yoga disponíveis
1ª aula grátis!
Artur
5
5 (4 avaliações)
Artur
10€
/h
1ª aula grátis!
Susana vie
5
5 (14 avaliações)
Susana vie
30€
/h
1ª aula grátis!
Maria fernanda
5
5 (12 avaliações)
Maria fernanda
20€
/h
1ª aula grátis!
Manuela
5
5 (9 avaliações)
Manuela
30€
/h
1ª aula grátis!
Ana
5
5 (12 avaliações)
Ana
7€
/h
1ª aula grátis!
Bruna
5
5 (4 avaliações)
Bruna
18€
/h
1ª aula grátis!
Anaísa toipa rodrigues machado
5
5 (3 avaliações)
Anaísa toipa rodrigues machado
15€
/h
1ª aula grátis!
Mariana
5
5 (4 avaliações)
Mariana
15€
/h
1ª aula grátis!
Artur
5
5 (4 avaliações)
Artur
10€
/h
1ª aula grátis!
Susana vie
5
5 (14 avaliações)
Susana vie
30€
/h
1ª aula grátis!
Maria fernanda
5
5 (12 avaliações)
Maria fernanda
20€
/h
1ª aula grátis!
Manuela
5
5 (9 avaliações)
Manuela
30€
/h
1ª aula grátis!
Ana
5
5 (12 avaliações)
Ana
7€
/h
1ª aula grátis!
Bruna
5
5 (4 avaliações)
Bruna
18€
/h
1ª aula grátis!
Anaísa toipa rodrigues machado
5
5 (3 avaliações)
Anaísa toipa rodrigues machado
15€
/h
1ª aula grátis!
Mariana
5
5 (4 avaliações)
Mariana
15€
/h
1ª aula gratuita>

Estúdios, centros, ginásios para as suas aulas de yoga no Porto

Se mora no Porto, então venha descobrir connosco um conjunto de centros onde se poderá iniciar na pratica do Yoga:

Vinyasa Yoga Porto

Trata-se da primeira escola do norte especializada no Vinyasa e Power Yoga. Foi concebida para todos aqueles que procuram escapar à agitação da vida diária. Irá aprender a praticar a disciplina e o rigor num ambiente sempre aconchegante, onde as práticas de asana, respiração, meditação e filosofia são ensinadas e cultivadas, de um modo muito natural e calmo.

Esta escola tem as portas aberta para todo o tipo de iogues, desde os iniciantes até aos mais avançados. Disponibiliza aulas presenciais e também aulas online.

Vidya

A Vidya – Academia de Yoga do Porto é outro espaço de referência do Porto, onde poderá aprofundar a sua prática de ioga e evoluir.

Poderá inscrever-se na primeira aula gratuita, sem qualquer compromisso. Só precisa de aparecer 10 minutos antes.

Esta escola disponibiliza os seguintes estilos de yoga:

  • Hatha Yoga
  • Ashtanga Vinyasa Yoga
  • Yoga+Pilates
  • Yogaterapia em aulas particulares ou em pequenos grupos
  • Yoga para Doença Oncológica
  • Yoga para Grávidas e pós-parto
  • Yoga para Seniores
  • Yoga para Fibromialgia
  • Yoga para Esclerose Múltipla
  • Yoga para Parkinson
  • Yoga para ansiedade e depressão
  • Yoga para doenças respiratórias

Se mora em Viseu, poderá começar já esta semana a praticar yoga!

Pretende ter uma aula de yoga em Lisboa?

Se mora em Lisboa ou simplesmente está de passagem, mas quer também iniciar-se no ioga, encontrará muitos espaços.

Tratando-se da maior cidade de Portugal, é muito natural que encontre uma oferta muito alargada, podendo assim escolher calmamente a sua preferida!

Aulas de grupo fortalecem laços sociais
As aulas de grupo de yoga podem ser ótimas para criar novos laços sociais. | Fonte: Pexels

CPYoga - O centro de yoga em Lisboa

Fundado em 1986/7 pelo professor Carlos Rui, tem como missão dignificar, transmitir e divulgar a prática do yoga.

É neste centro que tudo começa. Conheça os seus princípios orientadores:

  • Conservar o ensino técnico e tradicional do ioga, aliando o oriente e o ocidente;
  • Criar programas de ensino que respeitem sempre a individualidade e a progressão de cada indivíduo;
  • Estimular sempre uma prática e convívio saudável entre os alunos e professores, através de turmas pequenas;
  • Cultivar sempre a boa disposição e também o sentido de humor;

Os moradores de Beja tem à sua disposição vários espaços para iniciarem a prática do yoga!

Ashtanga Yoga Lisboa

Outro centro em Lisboa onde se procura estimular o crescimento físico, mental e espiritual. Irá encontrar sequências fixas de posturas que possa evoluir sempre de acordo com o seu próprio ritmo e empenho.

Estes são dois dos muitos centros que poderá encontrar em Lisboa!

Mora em Faro e pretende começar a ter aulas de yoga?

Escolas e estúdios no Funchal para a sua aula de yoga

Também no Funchal existem várias opções para que se inicie no yoga! Conheça alguns dos espaços que poderá frequentar e veja se vai de encontro aos seus objetivos.

Mas não esqueça que poderá também iniciar as suas aulas de yoga com um professor particular da Superprof.

Ananda Marga Yoga

O lema desta escola é incentivar todos os praticantes de yoga a terem uma vida muito mais calma e alegre com esta prática milenar. Preocupam-se também com a redução de stress e ansiedade que se acumula no dia-a-dia.

Entre em contacto com este centro e vá experimentar uma primeira aula gratuitamente e sem qualquer tipo de compromisso!

Assista documentários sobre Yoga
Poderá assistir a documentários sobre o yoga para aprender mais sobre esta arte milenar! | Fonte: Pexels

Centro Yoga Madeira

Neste centro encontra as portas abertas para pessoas de qualquer idade e até para pessoas com necessidades especiais!

Ministram o Yoga Sámkhya, o Yoga tradicional da Índia, que consideram ser o mais poderoso, completo, sábio e antigo método de desenvolvimento humano do planeta!

Os melhores professores de Yoga disponíveis
1ª aula grátis!
Artur
5
5 (4 avaliações)
Artur
10€
/h
1ª aula grátis!
Susana vie
5
5 (14 avaliações)
Susana vie
30€
/h
1ª aula grátis!
Maria fernanda
5
5 (12 avaliações)
Maria fernanda
20€
/h
1ª aula grátis!
Manuela
5
5 (9 avaliações)
Manuela
30€
/h
1ª aula grátis!
Ana
5
5 (12 avaliações)
Ana
7€
/h
1ª aula grátis!
Bruna
5
5 (4 avaliações)
Bruna
18€
/h
1ª aula grátis!
Anaísa toipa rodrigues machado
5
5 (3 avaliações)
Anaísa toipa rodrigues machado
15€
/h
1ª aula grátis!
Mariana
5
5 (4 avaliações)
Mariana
15€
/h
1ª aula grátis!
Artur
5
5 (4 avaliações)
Artur
10€
/h
1ª aula grátis!
Susana vie
5
5 (14 avaliações)
Susana vie
30€
/h
1ª aula grátis!
Maria fernanda
5
5 (12 avaliações)
Maria fernanda
20€
/h
1ª aula grátis!
Manuela
5
5 (9 avaliações)
Manuela
30€
/h
1ª aula grátis!
Ana
5
5 (12 avaliações)
Ana
7€
/h
1ª aula grátis!
Bruna
5
5 (4 avaliações)
Bruna
18€
/h
1ª aula grátis!
Anaísa toipa rodrigues machado
5
5 (3 avaliações)
Anaísa toipa rodrigues machado
15€
/h
1ª aula grátis!
Mariana
5
5 (4 avaliações)
Mariana
15€
/h
1ª aula gratuita>

Aulas de yoga em Coimbra: descubra onde!

Em Coimbra, querida cidade dos estudantes universitários, têm à sua disposição vários lugares onde poderá começar já com as suas aulas de yoga!

Poderá frequentar as aulas de grupo ou se tiver maior disponibilidade económica, ter aulas personalizadas! Vá realizar uma aula experimental para verificar se gosta do centro, antes de avançar!

Yoga Coimbra

Fundada por Marta e Hugo em 2005, o Yoga Coimbra é um dos espaços de referência que poderá encontrar em Coimbra!

Os dois sempre procuraram aprofundar os estudos nesta arte milenar, de modo a acumularem todo o conhecimento essencial para transmitirem aos seus alunos. Promovem o yoga multidisciplinar que é adequado a qualquer idade ou nível de prática.

O Yoga Coimbra centra-se em dois pontos principais:

  • divulgar e motivar a prática regular do Yoga, promovendo aulas práticas; eventos e atividades públicas; conferências e videoconferências temáticas; demonstrações e apresentações de sequências coreográficas;
  • gerar a felicidade e reforçar uma condição saudável do praticante, contribuindo para a sua estabilidade física e mental.

Centro Yoga Coimbra

Entre segunda-feira e quinta-feira, tem um conjunto de aulas que o aguardam. Sempre ministradas pelas professoras Alice Martins e Leonor Pato.

São praticadas todas as disciplinas técnicas do Yoga, incluindo as técnicas de Kriya Yoga.

Escolas e estúdios para as suas aulas de yoga em Viseu

Os moradores de Viseu também podem respirar de alívio porque encontram um conjunto de centros e escolas onde vão poder praticar yoga.

Áshrama Viseu Viriatus

Este centro dedica-se em exclusivo ao ensino do Yoga Sámkhya - Yoga Tradicional da India. Trata-se do yoga com mais de 6000 anos, de origem Drávida e proto-ariana (civilização que habitou o vale do rio indo, no atual Paquistão e que já praticava Yoga de acordo com os vestígios arqueológicos), com as 14 disciplinas técnicas. É o método de desenvolvimento do Ser Humano, o mais completo e antigo da Humanidade.

As aulas são abertas a todo o tipo de alunos, de qualquer idade.

Fit & Sane

O Fit&Sane é outro centro onde poderá ter aulas de yoga, pilates e fitness. As aulas são dadas por Pedro Tavares, professor de Educação Física, que aprofundou o estudo nesta arte milenar.

Inicie-se na arte milenar do yoga no Funchal!

Tenha uma aula de yoga em Faro!

Também em Faro poderá inscrever-se em aulas de ioga. Fantástica cidade para se iniciar nesta atividade.

Conheça um dos locais mais reputados:

Centro do Yoga de Faro

Inaugurado em 2005, é um Centro Filosófico destinado apenas à prática do Yoga Tradicional.

O centro refere que o yoga vai promover a sua saúde, estimular a musculatura, bem como uma flexibilidade excecional!  E estas são apenas algumas das suas imensas vantagens!

Tem à sua disposição aulas entre terça-feira e sexta-feira.

Os moradores de Lisboa têm à sua disposição vários espaços para se inciarem no yoga!

Aulas yoga em Beja para quem pretende iniciar-se na modalidade!

Os moradores de Beja também podem ficar completamente descansados com as suas aulas de yoga.

Existem vários espaços particulares onde podem recorrer ou então procurarem mesmo um professor particular de yoga com a ajuda da Superprof.

Áshrama Beja – Centro do Yoga

Neste centro, como o próprio nome indica, poderá praticar o Yoga Áshrama. Fique desde já a conhecer as disciplinas que poderá praticar neste centro:

• Meditação/Iluminação pelo controlo da frequência das ondas mentais
• Pránáyáma
• Ásana
• Yoganidrá
• Kriyá
• Kirtanam
• Jápa Tala
• Jápa Sesha Sons contínuos elevadores
• Bandha inas;
• Yantra
• Pújá Retribuições energéticas
• Mudrá
• Nyása
• Mánasika

Esta é apenas uma possibilidade, mas existem mais centros e estúdios em Beja!

Aulas de yoga particulares com a Superprof!

Como acabou de comprovar, nas principais cidades de Portugal, tem imensos professores completamente ao seu dispor para se iniciar na prática do Yoga.

Mas se preferir ter um único professor que o acompanha de um modo completamente personalizado, então o melhor é mesmo começar a ter aulas particulares de yoga!

Entre no site da Superprof e comece a procurar o seu professor ideal. Coloque a cidade ou vila onde mora e é só arrancar com as suas aulas…

Professor particular ajuda a evolução do Yoga
Com um professor particular acabará por evoluir muito mais depressa na sua prática do yoga. | Fonte: Pexels

Entre os vários profissionais de yoga que surgirem, escolha sempre o que estiver mais de acordo com o que procura. Por exemplo: distância da sua casa no caso de pretender ter aulas presenciais, o preço da aula, a experiência, os comentários recebidos por outros alunos, etc.

Normalmente, os professores têm aulas individuais ou mesmo de grupo. Estas últimas acabam sempre por ser mais baratas. Mas com aulas particulares terá um acompanhamento mais de perto e poderá também evoluir muito mais rapidamente.

A primeira aula costuma ser gratuita. Por isso, agende com o professor, veja se gosta do seu método de ensino e se existe empatia.

Não adie mais esta decisão… O seu corpo e a sua mente vão sair muito beneficiados e ao fim de algumas aulas acabará por sentir uma melhoria na sua saúde e disposição.

Agende já a sua primeira aula particular de ioga na Superprof!

Se mora no Porto, descubra onde praticar yoga!

Precisa de um professor de Yoga ?

Gostou deste artigo?

5,00/5 - 1 voto(s)
Loading...

Maria

Copywriter e Produtora de Conteúdo. Dirige o projeto dedicado à criação de conteúdo: Maria Escreve. Gosta de criar artigos que esclareçam as dúvidas e acrescentem valor aos leitores.