Mora em Faro e gostaria de se iniciar na prática do Yoga?

Felizmente não precisa de se preocupar. Nesta cidade do sul de Portugal, encontrará vários espaços onde poderá iniciar a sua prática. E que combinação mais ideal entre uma cidade rodeada de praias e o ioga? Melhor seria mesmo impossível. Certamente que este contacto tão próximo com a natureza, irá inspirar na prática do ioga!

Sabia que foi no século XVI que os portugueses conheceram o ioga, na costa do Malabar, na Índia?

A verdade é que a partir deste momento, o yoga se espalhou pelo mundo inteiro, bem como a meditação. Os benefícios são mais do que muitos… Desde o aumento da concentração até à perda de peso, embora o objetivo final vá muito além disto! Trata-se do auto-conhecimento e da sua própria descoberta neste mundo…

Estima-se que em Portugal, existam mais de 100 mil praticantes de ioga, na sua maioria mulheres.

Preparamos um artigo completo com os principais locais onde poderá praticar ioga em Faro e deste modo iniciar esta atividade que tanto deseja!

Já existem muitos praticantes de Yoga
Em Portugal, existem mais de 100 mil praticantes de yoga. | Fonte: Pixabay

Descubra onde ter aulas de yoga nas principais cidades de Portugal!

Os melhores professores de Yoga disponíveis
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Escolas e estúdios de yoga Faro

As escolas de yoga Faro oferecem aulas de yoga em casa, aulas de grupo e vários tipos de yoga. Algumas também disponibilizam a possibilidade de realizar aulas individuais ou particulares com o professor.

A sua escolha vai depender dos seus objetivos e de quanto quer gastar com as aulas. Claro que a aula individual é mais cara do que as aulas coletivas. Mas a atenção dada ao aluno é maior e o seu desenvolvimento na prática pode ser mais rápido nas aulas individuais.

O bom em frequentar um espaço destes é que com regularidade poderá participar de eventos, workshops organizados. Há até retiros… Isto já para não falar dos jantares de natal, de aniversário, etc. Certamente que irá ajudar a aumentar o seu círculo social.

Então, vamos agora conhecer algumas escolas que poderá descobrir em Faro.

Se mora no Porto, descubra onde praticar yoga!

Centro do Yoga de Faro

O Centro do Yoga de Faro foi inaugurado a 31 de Outubro de 2005. É um Centro Filosófico destinado apenas à prática do Yoga.

Neste centro pratica-se o Yoga Tradicional. Segundo este centro, trata-se do mais Poderoso, Completo, Sábio e Antigo (mais de 6.000 anos) Método de Desenvolvimento Humano do Planeta.

Aos Adultos e aos Jovens, o Yoga promove a saúde – é profilático – confere uma musculatura, e uma flexibilidade excecionais, e uma boa forma e resistência invulgar, proporciona um elevado controlo gravítico e do movimento, fortalece uma coluna vertebral ergonómica, mantém um peso saudável, e uma silhueta adequada, acentua o peristaltismo, e a circulação de retorno, e estimula a acuidade visual, uns pulmões saudáveis, e a força de vontade, e desenvolve a capacidade de captar, aumentar e utilizar a energia de forma fulgurante, permitindo rapidíssimas recuperações físicas.

Tem à sua disposição aulas entre terça-feira e sexta-feira.

A prática do Yoga é muito conectada com a natureza
O ioga resulta de uma comunhão entre o ser humano e tudo o que o rodeia. | Fonte: Pixabay

Yoga Faro

Este centro dinamiza um conjunto de aulas e de retiros. Trata-se de um grupo de professores de yoga que estão sediados em Faro e possuem uma vasta experiência de ensino. Todos têm uma formação especializada na área do yoga, realizada em Portugal, Inglaterra e principalmente na Índia. Viajam para este último país com frequência, no sentido de aprofundarem o conhecimento.

Poderá ter aulas presenciais ou aulas online.

Na maioria dos ginásios, também poderá encontrar aulas de ioga. Embora não seja o local mais adequado para a prática! Isto porque são, geralmente, espaços com muito ruído, que contrariam um pouco a essência do próprio ioga. Mas também poderá considerar, de acordo com as condições que existem no próprio ginásio. Nada como experimentar para tirar as suas próprias conclusões…

Estes são apenas alguns dos espaços em Faro onde poderá ter as suas aulas de yoga, mas existem muitos mais… Pergunte aos seus amigos e peça referências. É sempre a melhor maneira de conseguir descobrir os melhores!

Os moradores de Lisboa têm à sua disposição vários espaços para se inciarem no yoga!

A leitura de livros sobre Yoga ajuda no conhecimento
Leia muitos livros sobre o yoga para melhorar o seu conhecimento sobre esta arte milenar. | Fonte: Pixabay

Como começar com as suas aulas de yoga em Faro?

E agora que já decidiu arrancar com o yoga, mas não sabe muito bem por onde começar, pode ficar descansada porque iremos dar algumas dicas.

Mesmo antes de se inscrever num centro deverá sempre consultar o seu médico de família e realizar todos os exames necessários para comprovar que se encontra bem de saúde. Seja qual for a sua flexibilidade ou mobilidade, o yoga é para todos os que gozam de saúde e podem ir progredindo lentamente.

Não precisa de ser uma pessoa completamente flexível para praticar yoga! Existem muitos tipos de yoga, bem como muitas variações de exercícios. E lembre-se sempre que o objetivo final da Yoga é flexibilizar a sua mente e não o seu corpo…

Terá sempre de começar por trabalhar a estabilidade no alinhamento para que o seu corpo fique seguro.

Neste momento deve também estar a perguntar-se pelo motivo de realizar várias asanas, ou seja, posturas físicas. Segundo o yoga mais ancestral, o motivo de realizar todas estas posturas não é conquistar um corpo super flexível. Trata-se acima de tudo de poder aquietar a sua mente para meditar, sentindo o seu corpo muito confortável. O objetivo destas posições não são então o corpo.

Com a prática constante de yoga, acabará por ir notando muitas mudanças no seu corpo, desde a perda de peso, a tonificação muscular, aumento da força, melhoria da postura, etc. Isto são apenas consequências…

Os moradores de Beja tem à sua disposição vários espaços para iniciarem a prática do yoga!

O que importa é tudo o que irá descobrir sobre si neste processo. E a viagem poderá realmente ser incrível, daí existirem tantos praticantes pelo mundo inteiro!

A nível de materiais, o ioga é conhecido por não necessitar de muito… Numa etapa inicial poderá até usar os tapetes que são fornecidos pela escola. Mas se optar por comprar um, fique desde já a saber que existem várias opções acessíveis à carteira de cada um!

Para escolher o tapete ideal, considere a sua espessura, o peso, o material utilizado e claro, o preço. Depois precisará sempre de roupa super confortável para a sua prática. Há também quem considere a compra de almofadas que podem ajudar na realização de algumas posições. Também as almofadas de meditação são muito úteis no momento de realizar a sua meditação.

Não espere mais e arranque com as suas aulas de yoga em Faro!

Inicie-se na arte milenar do yoga no Funchal!

A prática do Yoga ajudar a tonificar os músculos
Com a prática constante do ioga acabará por tonificar os seus músculos. | Fonte: Pixabay

Aulas particulares de yoga Faro com a Superprof

Quer ter um professor inteiramente ao seu dispor? Então, a melhor maneira será mesmo ter aulas particulares de yoga!

Para isso, nada mais simples: entre no site da Superprof, especifique se quer aulas presenciais ou via webcam (viva a tecnologia!), depois escreva a disciplina, no caso, yoga e determine a cidade onde quer ter aulas. Neste caso: Faro!

Irá ver vários perfis de professores de yoga Faro a surgirem! Escolha o que mais estiver de acordo com os seus critérios, como por exemplo, distância da sua casa, preço da hora/aula, experiência... e pronto! Já poderá começar as suas aulas desta prática milenar!

Se mora em Viseu, poderá começar já esta semana a praticar yoga!

Poderá optar por aulas individuais ou de grupo. Tudo depende do seu orçamento. É claro que as aulas particulares trazem imensos benefícios já que terá o profissional completamente concentrado na sua evolução. As aulas de grupo acabam por ser muito mais acessíveis…

É importante que leia também os comentários deixados pelos outros alunos. Poderá assim conhecer melhor o professor e criar de imediato uma boa impressão sobre este profissional.

Fique desde já a saber que a primeira aula costuma ser gratuito. Por isso, depois da sua primeira seleção poderá agendar e comprovar se gosta do professor escolhido, do seu método de ensino e também se existe uma boa sintonia entre ambos. De nada serve avançar com um professor do qual não nutriu especial simpatia.

Hoje em dia, com a digitalização do mundo, é preciso saber aproveitar todos os benefícios que existem. Plataformas como a Superprof surgiram para facilitar a sua vida e ajudá-lo a realizar o que mais gosta, encaixando com as suas rotinas e a preços bastante competitivos. Por que não aproveitar?

O seu corpo e a sua mente vão agradecer esta experiência. Ao fim de algumas aulas, irá acabar por sentir uma melhoria da sua saúde, bem-estar e felicidade. Não espere mais!

E depois é só mesmo começar a usufruir das suas aulas… De que está à espera? Marque a primeira aula de yoga Faro e comece já a usufruir dos benefícios fantásticos desta arte milenar.

Os moradores de Coimbra têm todas as condições para se iniciarem na prática do yoga!

Precisa de um professor de Yoga ?

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Maria

Copywriter e Produtora de Conteúdo. Dirige o projeto dedicado à criação de conteúdo: Maria Escreve. Gosta de criar artigos que esclareçam as dúvidas e acrescentem valor aos leitores.