O Porto é uma das maiores cidades de Portugal. Logo a seguir a Lisboa, afirma-se como um centro urbano de crescente interesse económico. O desenvolvimento da cidade é grande e diariamente encontra-se uma grande mancha humana nas suas deslocações diárias entre o trabalho e casa… E, claro, também para as aulas de yoga!

Sim, no Porto já se pratica muito yoga! E não poderia ser diferente: numa cidade com tanto stress por causa do movimento diário de tantas pessoas, da poluição, etc, as pessoas procuram maneiras de relaxar e escapes para conseguirem atingir alguma paz mental.

Sem contar que cuidar do corpo e da alma é importante para toda a gente, não é? Por isso, o yoga mostra-se um belo exercício para toda a gente! Mesmo para quem está a estudar e precisa de descomprimir do stress!

Então, para quem pratica ou pretende, vamos fazer uma seleção dos melhores lugares no Porto para praticar e fazer as posições yoga!

Estúdios especializados, ginásios que também propõe aula de yoga, associações e professores particulares! Qualquer uma destas opções é válida para fazer esta atividade milenar.

Yoga traz tranquilidade e paz de alma
O Yoga traz uma tranquilidade e uma paz de alma muito grande! | Fonte: Pixabay

 

Os melhores professores de Yoga disponíveis
Maria fernanda
5
5 (12 avaliações)
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5
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Vamos lá

Yoga Porto com a ajuda da Superprof!

Se prefere fazer na calma da sua casa, do escritório, ou em outro lugar da sua escolha, a Superprof indica, claro, os seus super professores de yoga no Porto!

Se ainda não conhece o nosso site, então chegou a tão esperada hora de o conhecer! Lá encontrará professores capacitados em vários tipos de yoga e com a grande vantagem de poder realizar de uma forma prática, à hora que deseja!

Só precisa de entrar no site, colocar o nome da disciplina que quer ter aulas particulares, neste caso o yoga, colocar a cidade ou vila e pronto, os perfis dos professores vão aparecer! Basta escolher qual é o mais adequado para as suas necessidades e marcar a sua aula!

Vamos agora conhecer mais os estúdios, ginásios e associações disponíveis no Porto, onde poderá praticar os seus posições yoga.

Descubra onde ter aulas de yoga nas principais cidades de Portugal!

Estúdios, centros, ginásios de yoga Porto

Fizemos uma seleção aleatória pela internet de alguns centros, ginásios e estúdios de yoga existentes no Porto. Caso sinta interesse por algum deles, entre em contacto e não deixe de fazer todas as perguntas que quiser para se certificar da qualidade das aulas.

O mais importante é que dê o primeiro passo e vá mesmo experimentar uma aula. Irá ver que depois de começar, não conseguirá mais parar…  E o melhor é que será algo perfeitamente bom e positivo para a sua saúde mental e física.

Felizmente, como a procura tem aumentado, a quantidade de espaços disponíveis acompanha a tendência. E quando a oferta é muita, os preços são mais competitivos e tem também muitos espaços onde procurar e ver qual é o mais conveniente para si!

Pose para praticar Yoga
Quer conseguir realizar esta pose? Então comece a praticar yoga! | Fonte: Pixabay

Os moradores de Lisboa têm à sua disposição vários espaços para se inciarem no yoga!

Vinyasa Yoga Porto

Fundada por Filipa Li em 2017, a Vinyasa Yoga Porto é a primeira escola no Norte de Portugal dedicada ao ensino do Vinyasa e do Power Yoga.

É atualmente uma escola certificada e reconhecida pela Yoga Alliance USA e disponibiliza Cursos de Formação de Professores em Yoga. Situada no coração da cidade do Porto, a escola foi criada a pensar no comum mortal que procura a prática do Yoga para combater o stress do dia a dia.

Aqui pratica-se com rigor e disciplina mas num ambiente acolhedor e familiar, onde as práticas de asana, respiração, meditação e filosofia são ensinadas e cultivadas, de forma leve e transparente.​​

VYP dá as boas vindas a praticantes em todas as fases da vida e da prática. Quer seja iniciante ou praticante de longa data.​​ Para esta escola, o Yoga é um modo de vida, uma busca de significado e um método para encontrar a verdadeira saúde e felicidade.

Para além das aulas físicas, esta escola disponibiliza também aulas em formato online. Não tem desculpas para não praticar as suas posições yoga!

Os moradores de Beja tem à sua disposição vários espaços para iniciarem a prática do yoga!

 

Vidya

A Vidya – Academia de Yoga do Porto, oferece a possibilidade de aprofundar a prática do yoga de uma forma plena e consciente, pois à medida que se dominam as posturas (asanas) e se introduzem técnicas de relaxamento e controlo respiratório, vai-se acalmando a mente e aumentando a concentração, ajudando a lidar com a tensão do dia-a-dia.

Nesta escola, poderá experimentar uma aula gratuita e sem qualquer compromisso. Basta consultar os horários do site e aparecer 10 minutos antes da aula. Ou entrar em contacto com a própria escola.

Conheça os estilos de Yoga que poderá encontrar neste espaço:

  • Hatha Yoga
  • Ashtanga Vinyasa Yoga
  • Yoga+Pilates
  • Yogaterapia em aulas particulares ou em pequenos grupos
  • Yoga para Doença Oncológica
  • Yoga para Grávidas e pós-parto
  • Yoga para Seniores
  • Yoga para Fibromialgia
  • Yoga para Esclerose Múltipla
  • Yoga para Parkinson
  • Yoga para ansiedade e depressão
  • Yoga para doenças respiratórias

Lotus Yoga Studio

Na Lotus, seja qual for o seu nível de experiência, existe uma aula que se adapta às suas necessidades:

Hatha Yoga: um dos estilos de Yoga mais antigos, completos e acessíveis;

Vinyasa Flow: um estilo de yoga muito dinâmico que ajuda na condução ao estado de fluxo;

Power Flow: uma prática muito forte para desafiar os seus limites;

Ashtanga Yoga: uma sequência vigorosa, desafiadora e pré-estabelecida para ativar a energia do corpo;

Sunrise Yoga: uma aula de yoga agradável e despertadora para iniciar o seu dia com alegria e disposição;

Slow Yoga: uma prática suave para permitir que desacelere e aproveite cada minuto;

Asana & Asana Clinic: uma prática dedicada a trabalhar as posturas ao pormenor;

Restorative Yoga: uma aula especial para restaurar o estado natural de bem-estar e descontração do corpo;

Meditação: uma aula para aprender a “não-fazer nada”, ou ao menos tentar;

Poderá consultar o horário e ver as aulas que mais se ajustam à sua disponibilidade!

Aproveite as pausas para meditar
E que tal meditar enquanto realiza a pausa do seu almoço no trabalho? | Fonte: Pixabay

Inicie-se na arte milenar do yoga no Funchal!

Centro Iyengar Yoga Porto

O Centro IYENGAR Yoga Porto abriu em Setembro de 2002, como Centro de Yoga Patanjali. Dedica-se exclusivamente ao ensino, estudo, divulgação e promoção do Yoga de acordo com os ensinamentos de Yogacharya Sri B.K.S. Iyengar. Foi o primeiro Centro aberto em Portugal para o ensino exclusivo de IYENGAR® Yoga.

Está situado na cidade do Porto, Rua do Campo Alegre, perto das Faculdades de Arquitectura, Ciências e Letras da Universidade do Porto, junto ao Oporto Cricket and Lawn Tennis Club (Clube Inglês).

Tem uma sala ampla com luz direta e está totalmente equipado com os suportes criados por Guruji B.K.S. Iyengar - cordas, mantas, almofadas, cintos, blocos, bancos, cavalo, e outros.

Todos os professores que ensinam no Centro IYENGAR® YOGA Porto são certificados e estão integrados numa comunidade de ensino regulamentada internacionalmente. Estão vinculados a um conjunto de normas, de forma a se manterem fiéis à sua formação e ao ensino que continuamente recebem.

Os moradores de Coimbra têm todas as condições para se iniciarem na prática do yoga!

Studio Fly Porto

Neste estúdio poderá praticar o Yoga no ar! Não sabe do que se trata? Pois passamos a explicar!

O Yoga no ar é um exercício feito em hammock suspenso. É uma modalidade recém nascida na Europa Central e que cada vez mais ganha popularidade e exclusividade na área do yoga, do fitness ou dança em todo o mundo.

Este tipo de exercício cardio-vascular tem vários níveis, tanto para iniciantes como para pessoas com muita experiência com outros tipos de desporto. Os movimentos feitos “no ar” representam uma atividade elegante, bonita mas também exigente e cheia de desafios. Tem tudo o que uma atividade física deve ter – stretching, musculação, relaxamento. Além disto oferece muito mais…

Esta modalidade junta os elementos de yoga, pilates, dança e acrobacia aerial. São imensos os yoga beneficios não só para o corpo mas também para o equilíbrio da mente de quem o pratica regularmente. Com a prática regular (1 ou 2 vezes por semana) há mudanças ao nível corporal, mental e no bem-estar geral.

Estes são apenas alguns dos espaços que poderá frequentar no Porto, mas existem muitos mais… Entre em contacto e tente obter mais informações!

Tenha aulas de yoga com professores particulares na Superprof!

Conheça os professores particulares de yoga disponíveis no site do Superprof! Assim, terá aulas exclusivas para si, de acordo com as suas necessidades e expectativas.

Viver mais feliz ao praticar Yoga
Poderá ver a sua vida com um sorriso muito maior depois de começar a praticar Yoga. | Fonte: Pixabay

Mora em Faro e pretende começar a ter aulas de yoga?

Com certeza, a aula particular é a melhor forma de aprender e aproveitar os yoga beneficios.

Se tiver um orçamento mais limitado, não se preocupe! Muitos professores dão descontos se o aluno quiser realizar várias aulas com ele. E a melhor notícia: a primeira aula, em 99,9% dos casos, é gratuita!

Poderá optar por ter aulas presenciais ou online, dependendo do que se ajusta mais ao seu estilo de vida. Combine com o professor. Ambas as opções têm as respetivas vantagens!

Assim, o aluno poderá experimentar a aula do professor antes de investir realmente.

Então, do que está à espera? Entre na Superprof e encontre o professor de yoga ideal para si! Que tal uma aula de yoga para iniciantes para conhecer qual a modalidade de yoga é mais indicada para si?

Se mora em Viseu, poderá começar já esta semana a praticar yoga!

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1ª aula gratuita

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Maria

Copywriter e Produtora de Conteúdo. Dirige o projeto dedicado à criação de conteúdo: Maria Escreve. Gosta de criar artigos que esclareçam as dúvidas e acrescentem valor aos leitores.