

O perfil de Jailson e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Jailson
- Preço 13€
- Resposta 1h

13€/h
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Aeróbica
Bacharel em Educação Física e Personal Trainer especialista em emagrecimento, ganho de massa muscular e reabilitação. Método individualizado e acompanhamento presencial em domicílio ou academia.
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Aeróbica
Local das aulas
Sobre Jailson
Sou Bacharel em Educação Física, apaixonado por transformar vidas por meio do movimento. Minha motivação vem de acreditar que atividade física vai além da estética: é saúde, qualidade de vida e autoconfiança. Com anos de experiência e constante atualização, dedico-me a oferecer um atendimento ético, respeitoso e verdadeiramente personalizado para que cada aluno alcance seus objetivos com segurança e consistência.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha abordagem une ciência e prática: avalio individualmente cada aluno para entender objetivos, limitações e rotina. As aulas são dinâmicas, com treinos periodizados que alternam estímulos para evitar platôs e garantir evolução contínua.
Destino-me a iniciantes, atletas, idosos ou pessoas em reabilitação motoroa ou com condições especiais, sempre com foco em segurança, motivação e resultados reais.
Acompanhamento próximo, correção de execução e ajustes constantes fazem parte do meu método presencial.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Conheci Jailson no meu processo de emagrecimento. Estava desmotivado e cansado de tentar por diversas vezes técnicas, dietas e treinos que não estavam dentro da minha realidade naquele momento.
Jailson iniciou o meu processo utilizando um plano de exercícios adequado, para que eu pudesse me adaptar e logo em seguida, foi mudando a intensidade e readequando estratégias.
Eu tinha dificuldade de fazer stiff e agachamentos, mas, graças as orientações e trabalhos de mobilidade, consigo fazer... Fora os resultados! Meu corpo e mente são outros. Vale cada centavo de investimento, pois, focar nos treinos me trouxe um corpo que esteticamente me agrada, mas sobretudo, um corpo funcional, capaz de suportar minha rotina de trabalho e estudo. O acompanhamento de Jailson foi fundamental, disruptivo e necessário, para eu alcançar resultados incríveis!Ver mais recomendações
Preços
Preço
- 13€
Preços dos packs
- 5h: 65€
- 10h: 130€
online
- 13€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Jailson serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Personal trainer semelhantes
Fernando
Lisboa & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 35€/h
Henrique
Fundão & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
João
Oeiras
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Lisboa & Online
- 35€/h
Sara
Perafita & Online
- 27€/h
- 1ª aula grátis
Jane
Lisboa & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Bruna
Valongo & Online
- 15€/h
João
Alcabideche & Online
- 15€/h
Carla
Coimbra & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Andreia
Lisboa & Online
- 50€/h
Margarida
Santo António dos Cavaleiros & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Eduardo
Lisboa & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Manuel
São João & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Filipe
Braga & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Diogo
Moutadas & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Jorge
Espinho & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Joana
Lisboa & Online
- 25€/h
António
Lisboa & Online
- 23€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
