Conheça os nossos professores de (Recondicionamento físico - Página 46 de 57) online

5636 professores disponíveis

Excelente (4,7)

1,8 milhões de avaliações feitas por estudantes

Lista de professores particulares disponíveis

Erik

, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

O benefício do muay thai é melhorar, de forma efetiva, o condicionamento físico do indivíduo: traz força e resistência muscular, melhora o sistema cardiorrespiratório, a flexibilidade e deixa o organi

14€/h
1^a aula gratuita

Mateus

, Brasil (Online)

Novo

Experiência em como fazer seu corpo mudar da maneira que você quer!

12€/h
1^a aula gratuita

Ray

Campo Grande, Brasil (Online)

Novo

Personal trainer em campo grande ms, educação física unigran capital, atendo empresas com ginástica laboral e realizo consultoria online. (fitness)

17€/h
1^a aula gratuita

Darlan

Salvador, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Aulas personalizadas de muay thai, kickboxing, boxe, jiu-jitsu e mma. treine com um atleta profissional!

12€/h
1^a aula gratuita

Anderley

São Bernardo do Campo, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Especialista em musculação; bodybuilder coach; nutricionista; aulas de crosstrainer. transforme seu corpo em 12 semanas.

25€/h
1^a aula gratuita

Maria clara

Natal, Brasil (Online)

Nova

Com graduação em licenciatura e bacharelado em educação física pela universidade federal do rio grande, com pós-graduação em treinamento de força. cursos de capacitação em core360, corrida de rua e av

15€/h
1^a aula gratuita

Jhôver

Petrolina, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Amo fazer as coisas da maneira certa. se você quer aprender a como levar seu corpo ao extremo para ter noites de sono mais agradáveis e ter uma saúde mais forte e duradoura. eu tenho o segredo e posso

12€/h
1^a aula gratuita

Joyce

Aracaju, Brasil ( Presencial & Online)

Nova

Profissional eficiente e comunicativa, podendo desenvolver as tarefas de forma qualificada, em busca de ampliar e aplicar conhecimentos diante da minha área como professora

13€/h
1^a aula gratuita

Thais

Presidente Prudente, Brasil ( Presencial & Online)

Nova

Formada em educação física pela universidade do oeste paulista (unoeste), credenciada oficial do método ballet fitness by betina dantas.

10€/h
1^a aula gratuita

Paulo vittor

Rio de Janeiro, Brasil (Online)

Novo

Professor de educação física e personal trainer com pós graduação em fisiologia do exercício.

7€/h
1^a aula gratuita

Rafael

Maceió, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Olá, tudo bem? sou o personal trainer, rafael cordeiro, disposto a ajudar você (seu condicionamento físico), livrar você de depressão, melhorar sua autoestima e treinar para testes de aptidão física (

8€/h
1^a aula gratuita

Eduardo

Presidente Olegário, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Formado em educação fisica. com experiência em metodos de perca de gordura e ganho de massa muscular, curso de mestrado em biomecanica avançada.

10€/h
1^a aula gratuita

Maicon

, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Acadêmico em bacharel em educação física. experiências: reabilitação, preparação física para atletas sub20 de futebol, personal trainer e professor em escolinha de futebol.

8€/h
1^a aula gratuita

Gabriel

Ouro Preto, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Formado universidade federal de ouro preto, praticante de rugby, cross training, yoga e escalada. mesclando o conhecimento adquirido em tais práticas para oferecer treinos direcionados aos objetivos i

10€/h
1^a aula gratuita

Gabriel

, Brasil (Online)

Nova

Chega de teoria, aqui a aula é na prática fazendo junto com vocês

13€/h
1^a aula gratuita

Alanis

Crato, Brasil ( Presencial & Online)

Nova

Professora formada em educação física em bacharel, curso de mobilidade articular para aliviar dores. professora de dança

6€/h
1^a aula gratuita

Daniram

, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Treinamento resistido, personalizado, treinamento em academia na parte de musculação e preparação física.

9€/h
1^a aula gratuita

William

Capão da Canoa, Brasil (Online)

Novo

Preparação e condicionamento físico com quem entende do assunto. saúde é bem estar

13€/h
1^a aula gratuita

Juvenal

São José dos Campos, Brasil (Online)

Novo

Foramado em educação física dou aulas de alongamento e preparo físico para todos os níveis

9€/h
1^a aula gratuita

Guilherme

, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Personal trainer - especialista de movimento. ministra aulas de diferentes formas para públicos variados.

12€/h
1^a aula gratuita

Luiz gustavo

, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Aulas para todos os públicos, desde quem quer se preparar fisicamente até quem quer somente se manter ativo.

8€/h
1^a aula gratuita

Arrais

, Brasil (Online)

Nova

Atreva-se a mudar de hábitos, vem comigo te mostro um bom caminho!

12€/h
1^a aula gratuita

Fabio

Erechim, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Formação em bacharelado/licenciatura. pós graduado em fisiologia do exercício. atuação atual: personal training. 5 anos

12€/h
1^a aula gratuita

Leticia

Jardim Botânico, Brasil ( Presencial & Online)

Nova

Personal trainer, aulas on line,consultoria on line, montagem de treino on.

12€/h
1^a aula gratuita

Denize

Lauro de Freitas, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Educadora física com vasta experiência em emagrecimento saudável e sustentável através de treinos online.

12€/h
1^a aula gratuita

João pedro

Sorocaba, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Formado na faculdade fefiso (acm) aulas de musculação, fitness e alongamento objetivos de emagrecimento, hipertrofia e fortalecimento personal na região de sorocaba aulas online avaliação física e ant

13€/h
1^a aula gratuita

Gabriel

Sítio São José, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Me chamo gabriel, precisando de instrutor para hipertrofia e emagrecimento podem contar comigo!

17€/h
1^a aula gratuita

Paulo

Porto Alegre, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Personal trainer, experiência de 15 anos, com musculação, preparação física, faixa preta de jiu-jitsu,

14€/h
1^a aula gratuita

Vitor daniel

Rio de Janeiro, Brasil ( Presencial & Online)

5 (3 avaliações)
Recomendado

Cursos e aulas particulares de defesa pessoal e exercícios de vitalidades, musculação, terapias. cursos, aulas personalizadas tenho 27 anos de experiênciacomprovados! profissional.

13€/h
1^a aula gratuita

Marlon

Mogi Guaçu, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Treinador particular - musculação e lutas. ministra aulas para todos os públicos com metodologia precisa e descontraída.

13€/h
1^a aula gratuita

Jacqueline

, Brasil ( Presencial & Online)

5 (4 avaliações)
Recomendada

Formada em educação física, e trabalho como personal trainer. oferecendo aulas de: natação, funcional, mat pilates e musculação. faço atendimentos on-line e presencial, oferecendo conforto e segurança

13€/h
1^a aula gratuita

Marcus

Palhoça, Brasil ( Presencial & Online)

5 (4 avaliações)
Recomendado

Formado em ed. física pela udesc. aulas de musculação e funcional, atendimento em casa, parques e academias. trabalho com hipertrofia, emagrecimento, reabilitação/prevenção de lesões, além de saúde em

7€/h
1^a aula gratuita

Victor

, Brasil ( Presencial & Online)

5 (3 avaliações)
Recomendado

Bacharel em educação física pela ufrj, experiência profissional em musculação e prática baseada em evidências. adapto o treino ao gosto da pessoa! movimento é vida!

10€/h
1^a aula gratuita

Paulo

Tatuapé, Brasil (Online)

5 (3 avaliações)
Recomendado

Personal trainer presencial ou online com formação diferenciada, inglês e experiência internacional

15€/h
1^a aula gratuita

Claudia

Zona 7, Brasil (Online)

5 (4 avaliações)
Recomendada

Formada em educação fisica pela uem em 2009 com experiência em atividade personalizada para 3 idade desde 2014.

8€/h
1^a aula gratuita

André

Curitiba, Brasil ( Presencial & Online)

5 (4 avaliações)
Recomendado

Personal trainer e preparador físico, andré soares. curitiba e região metropolitana.

10€/h
1^a aula gratuita

Gutto

Vila Yara, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Especialista com treinamento individualizado e/ou grupo. respeito e dedicação são meu lema.

13€/h
1^a aula gratuita

Daniell

Parque Cocaia, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Professor em educação trabalha com condicionamento físico, musculação e demais áreas da saúde te ajudando a melhorar sua qualidade de vida.

17€/h
1^a aula gratuita

Nathalia

Chácara Adriana Aparecida, Brasil ( Presencial & Online)

5 (6 avaliações)
Recomendada

Reabilitação física para pessoas que desejam uma melhor postura e qualidade de vida. através do movimento seu corpo será renovado.

19€/h
1^a aula gratuita

Bruno

Goiânia, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Personal trainer: seu parceiro para alcançar seus objetivos. alcance seus objetivos de forma rápida e segura.

13€/h
1^a aula gratuita

Rio de Janeiro, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Vc está prestes a mudar seu estilo de vida, vem comigo que no caminho te explico !!!

15€/h
1^a aula gratuita

Carla

, Brasil ( Presencial & Online)

5 (4 avaliações)
Recomendada

Personal trainer formada pela usp, com mestrado nos eua, experiência nacional e internacional.

12€/h
1^a aula gratuita

Marcos

, Brasil ( Presencial & Online)

5 (3 avaliações)
Recomendado

Especializado em reabilitação física essencial para pessoa com avc. correção postural,pessoas debilitadas, pequenas lesão com redução de movimentos.

7€/h
1^a aula gratuita

Bruno

Vila Isabel, Brasil ( Presencial & Online)

5 (3 avaliações)
Recomendado

Estudante de educação física ensina exercícios para se fazer em casa ou fora.

10€/h
1^a aula gratuita

Pâmella

Zé Garoto (São Gonçalo), Brasil ( Presencial & Online)

5 (3 avaliações)
Recomendada

Sou dançarina. e professora de dança. tenho cursos de aprimoramento de aulas e formação em dança. dou aula de alongamento, e condicionamento físico.

6€/h
1^a aula gratuita

Richardson

Santa Rosa, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Estudante de edução física disponível para dar aulas para todos os públicos.

3€/h
1^a aula gratuita

Victor

Rio do Sul, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendado

- personal trainer capacitado dá aulas particulares em academia ou em domicílio. - formado em educação física e pós graduado em obesidade e emagrecimento.

7€/h
1^a aula gratuita

Samuel silva

Santo André, Brasil ( Presencial & Online)

Recomendado

Ajudo você perder de 5 a 15 quilos de 21 a 60 dias, sem remédios, sem procedimentos estéticos ou cirúrgicos.

17€/h
1^a aula gratuita

Giovanny

, Brasil ( Presencial & Online)

5 (3 avaliações)
Recomendado

Jogador de basquete amador e treinador de atletas em desenvolvimiento e preparação

8€/h
1^a aula gratuita

Karen

Aviação, Brasil ( Presencial & Online)

5 (3 avaliações)
Recomendado

Professora de educação física. experiência: condicionamento físico, perda de peso. hipertrofia. ganho de massa muscular. fortalecimento muscular. consultoria on-line.

12€/h
1^a aula gratuita

Iago felipe

Jardim Diamante, Brasil (Online)

5 (3 avaliações)
Recomendado

Personal traine (consultoria online). preço acessível para todos venha fazer um orçamento!

5€/h
1^a aula gratuita

Natália maximo

Jardim Oceania, Brasil ( Presencial & Online)

5 (3 avaliações)
Recomendada

Professora de educação física, instrutora de pilates e especialista em condicionamento físico e fisiologia do exercício.

17€/h
1^a aula gratuita

Nayara

, Brasil (Online)

5 (1 avaliação)
Nova

Obtenha resultados em algum lugar aberto próximo a você. mude seu estilo de vida, faça exercícios personalizados ou comece um esporte novo! tudo é uma questão de decisão.

13€/h
1^a aula gratuita

Ilza

Vista Alegre, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendada

Docente formada na área de educação física, especialista em avaliação e prescrição para o treinamento de força, didática do ensino superior e metodologia do trabalho científico.

6€/h
1^a aula gratuita

Camila

Rio Pequeno, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendada

Emagreça do jeito certo. sem milagres e com resultado garantido. vamos trabalhar juntos!

12€/h
1^a aula gratuita

Haroldo

Água Verde, Brasil ( Presencial & Online)

5 (3 avaliações)
Recomendado

Personal trainer em curitiba. treinamento personalizado, avaliação física, consultoria presencial e online.

13€/h
1^a aula gratuita

Warlei

, Brasil ( Presencial & Online)

5 (4 avaliações)
Recomendado

Personal trainer - especialista em natação; lpf; musculação; treino funcional; condicionamento físico; perda de peso; qualidade de vida.

12€/h
1^a aula gratuita

Julio

Balneário Camboriú, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Personal trainer - 11 anos de experiência, método personalizado para entrar em forma, balneário camboriú sc

8€/h
1^a aula gratuita

Marcela

Parque dos Bandeirantes, Brasil ( Presencial & Online)

5 (1 avaliação)
Nova

Preparo físico personalizado, focado nos seus interesses e objetivos! seja melhor performance esportiva, motivos de saúde ou uma vida mais ativa, posso te ajudar!

8€/h
1^a aula gratuita

Débora

Saco dos Limões, Brasil ( Presencial & Online)

Recomendada

Treinamento físico com foco em saúde, trazendo princípios do método pilates em um treino personalizado para a sua necessidade! palhoça/sc

11€/h

Lian

São Paulo, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

"olá! gostaria de convidá-lo(a) para as aulas que abordam temas como postura, etiqueta entre autenticados no meu livro actor desconocido vamos de espanhol

3€/h

Luiz

Jardim Ouro Verde III, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendado

Professor de educação física/ personal trainer - região de maringá e sarandi pr

10€/h
1^a aula gratuita

Eduardo

Uberlândia, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Personal trainer: musculação, treinamento funcional e, hiit, mobilidade e estabilidade articular, massoterapia.

6€/h
1^a aula gratuita

Larissa

São Paulo, Brasil ( Presencial & Online)

Nova

Fisioterapeuta e instrutora de pilates. - drenagem linfática manual corporal e facial (incluindo pré e pós operatório). - aulas individuais de mat pilates: online ou em domicílio.

10€/h
1^a aula gratuita

Jobson

Paulista, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendado

Profissional de educação física, dá aulas voltadas a iniciação esportiva com ênfase em motivação

8€/h
1^a aula gratuita

Giovanni

, Brasil ( Presencial & Online)

5 (3 avaliações)
Recomendada

Formado na unimetrocamp no ano de 2018 em educação física bacharelado, atuo como personal trainer e consultoria online, te ajudo a conquistar o shape desejado, pare de sofrer a toa e inicie hoje mesmo

14€/h
1^a aula gratuita

Fernanda

Vila Leopoldina, Brasil (Online)

Novo

Formada em educação física bacharelado. professora de musculação, treinamento funcional e de cross training.

5€/h
1^a aula gratuita

Nathalia

, Brasil (Online)

Nova

.faça uma aula para ter os benefícios do método. faça uma aula para ter os benefícios do método.

8€/h
1^a aula gratuita

Larissa

, Brasil ( Presencial & Online)

Nova

Professora de educação física,especialista em obesidade e nutrição , enfase em comportamento , 7 especializações em pilates.

24€/h
1^a aula gratuita

Alef

, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendado

Treinos personalizados para condicionamento físico, definição muscular, emagrecimento, hipertrofia. treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno. entre em contato e

12€/h
1^a aula gratuita

Barbara

Tijuca, Brasil (Online)

5 (2 avaliações)
Recomendada

Aula de alongamento e fortalecimento online - não fique parado na quarentena!

4€/h
1^a aula gratuita

Jaqueline

Zona 7, Brasil ( Presencial & Online)

Nova

Sou graduada em educação física pela universidade estadual de maringá e ex atleta de futsal, xadrez e apaixonada por esportes.

5€/h
1^a aula gratuita

Daniel

, Brasil ( Presencial & Online)

5 (3 avaliações)
Novo

Personal trainer com experiência de vinte anos campinas - são paulo formação educador físico

11€/h
1^a aula gratuita

Miguel

Penha, Brasil (Online)

Novo

Personal trainer oferecendo treinamentos resistido online. venha fazer uma aula comigo agora!

5€/h
1^a aula gratuita

Luiz

, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Professor de educação física - oferecendo qualidade de vida para quem ama a vida

8€/h
1^a aula gratuita

Samires

Loteamento Villa Branca (Jacareí), Brasil (Online)

5 (2 avaliações)
Recomendada

Tenha uma vida funcional e saudável, treinando no conforto da sua casa.

6€/h
1^a aula gratuita

Leider

Centro, Brasil ( Presencial & Online)

5 (3 avaliações)
Recomendado

Preparador y entrenador físico, rehabilitación física, acondicionamiento físico. todo sólo con el propio peso corporal.

9€/h
1^a aula gratuita

Antônio larena

Vila da Saúde, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Professor de educação física formado na universidade paulista unip, com conhecimento e cursos para a melhora de condicionamento físico

8€/h
1^a aula gratuita

Pedro henrique

, Brasil ( Presencial & Online)

5 (3 avaliações)
Novo

Especialista em musculação, com consultoria online ou aulas presenciais: redução de peso, ganho de massa magra, condicionamento físico e fortalecimento muscular. instagram @personalpedrocosta

17€/h
1^a aula gratuita

Thayná

São João Evangelista, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendado

Educação física desportiva generalizando o âmbito escolar e junto de atividades de academia

7€/h
1^a aula gratuita

Ezequiel

Parque Nova Esperanca, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Montagem de programas individualizados de treinamentos, acompanhamento visando orientação técnica , motivação e resultados. periodização mensal através de treinamento tradicional e/ou funcional.

8€/h
1^a aula gratuita

Rayanne luiza

Jardim Canaã, Brasil ( Presencial & Online)

5 (1 avaliação)
Nova

Estudante de educação física da ufu,trabalho em academia,bom conhecimento em esportes aeróbicos

7€/h
1^a aula gratuita

Lorraine

, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendada

Sou graduada em educação física, especialista em gerontologia social e pós graduada em fisiologia do exercício!

17€/h
1^a aula gratuita

Enrique

Jardim Itu-Sabará, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendado

Te ajudo a treinar de verdade para alcançar os teus objetivos, seja hipertrofia ou emagrecimento!

10€/h
1^a aula gratuita

Camila

Pátria Nova, Brasil ( Presencial & Online)

Nova

Bacharel em educação física, personal trainer, professora de pilates e yoga. trabalho com aulas coletivas e individuais.

12€/h
1^a aula gratuita

Willian

Barueri, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendado

Formado: pós graduação em metodologia e prescrição de atividades para terceira idade, licenciado e bacharel em educação fisica, atualmente trabalho com a terceira idade e personal trainer.

13€/h
1^a aula gratuita

Kinberlly

Guarulhos, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendada

Formada em educação física pela fmu, atuando na área há 8 anos.

13€/h
1^a aula gratuita

Amarú

, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendada

Educadora fisica, treinamentos personalizados, atendiendo os objetivos e particularidades de cada aluno para chegar a sua melhor version! bora a treinar!

10€/h
1^a aula gratuita

Daniel

Campinas, Brasil ( Presencial & Online)

5 (1 avaliação)
Novo

Aulas de crosstraining personalizadas para perca de peso, ganho massa muscular, definição.

5€/h
1^a aula gratuita

Anthony

01031-902, Brasil (Online)

Novo

Graduado em educação física e pós-graduado em musculação/personal trainer, atleta de fisiculturismo, trabalho sempre com o básico, eficiente e sem invencionismo! o resultado vem com esforço e dedicaçã

8€/h
1^a aula gratuita

Pâmela

Marabá, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendado

Te ajudo a ter uma vida de qualidade, melhorar seus movimentos, seja nas tarefas diárias ou em algum esporte que gosta e não pratica mais por limitações.

12€/h
1^a aula gratuita

Andrei

Candelária, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendado

Personal trainer, treinamento funcional em natal ,rn aulas presenciais e consultoria on line.

7€/h
1^a aula gratuita

Fabio

Jardim Lidia, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendado

Personal trainer. aulas on line ou presenciais em sp. aula teste grátis.

8€/h
1^a aula gratuita

Gustavo

Santa Paula, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendado

Aulas de personal trainer onde você pode treinar a partir do seu esporte favorito, saúde aliada a alegria de treinar !

10€/h
1^a aula gratuita

Matheus

Viçosa, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendado

Aulas de pilates online/presenciais. aulas de mat pilates (pilates solo) no conforto e segurança do seu lar. ideal para você que tem a rotina corrida e deseja se exercitar. horários flexíveis que aten

8€/h
1^a aula gratuita

Geovanna

, Brasil (Online)

5 (2 avaliações)
Recomendada

Professora de alongamento e condicionamento físico ,com mais de 10 anos de aprendizado

3€/h
1^a aula gratuita

Lis

Vila Isabel, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendada

Faça aulas de alongamento personalizadas (do iniciante ao avançado) com bailarina profissional

10€/h
1^a aula gratuita

Pedro

Exposição, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendado

Seu guia da sua jornada de treinamento físico com apenas o peso corporal

8€/h
1^a aula gratuita

Augusto cesar

, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendado

Profissional de educação física da aulas de personal trainer, especialista em fisiológia e preparação física, prof 4° grau de jiu jitsu e defesa pessoal, técnico de paradesporto, antenado em academias

3€/h
1^a aula gratuita

Fabio

Picanço, Brasil ( Presencial & Online)

5 (3 avaliações)
Novo

Professor educação física , especialista em personal soccer e personal trainer , na grande são paulo

10€/h
1^a aula gratuita

Antonella

Jardim Coronel Peroba, Brasil ( Presencial & Online)

5 (2 avaliações)
Recomendada

Estudante de educaçao fisica,dou aulas para melhorar sua qualidade de vida através de atividades físicas criadas especialmente para o seu perfil

7€/h
1^a aula gratuita

Jonas

Alto Petrópolis, Brasil ( Presencial & Online)

Novo

Profissional de educação física com especialização em nutrição esportiva - individual ou coletivo.

10€/h
1^a aula gratuita

As informações essenciais para as suas aulas de recondicionamento físico
✅ Preço médio:	15€/h
✅ Tempo de resposta:	3h
✅ Professores disponíveis:	5636
✅ Formato da aula:	Presencial ou online

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