Encontra aulas de natação para adultos ou crianças em Vila Nova de Gaia

Aulas de natação em Vila Nova de Gaia!

Vila Nova de Gaia é uma cidade onde água e locais para nadar não faltam como as várias praias fluviais e marítimas, mas, antes sequer de tentar entrar nessas águas que podem representar um perigo à segurança de qualquer um, deverá iniciar antes pelas piscinas municipais de Gaia, um local mais seguro e controlado onde o risco de afogamento é 0, quando acompanhado pelo professor de natação numa academia, escola ou numa piscina.

A natação é um dos desportos onde o indivíduo aprende com se locomover dentro de água e existem relatos que exista há milhares de anos. Enquanto desporto, estima-se que tenham iniciado as suas competições por volta do século XIX, e a natação esteve presente desde os primeiros Jogos Olímpicos em 1896. É um dos desportos mais praticados em todo o mundo, pois traz bastantes benefícios para cada aluno que o pratique na aula, e isto foi descoberto ainda na Grécia Antiga, portanto, é um desporto que existe desde o império romano!

Vários exercícios como pilates e hidroginástica podem ainda ser feitos dentro de água. Hoje em dia, existem vários tipos de natação e exercícios que se aprendem nas aulas de natação para iniciantes e são eles:

• Crawl;
• Costas;
• Bruços;
• Mariposa;

É um dos poucos desportos que alguém pode iniciar a primeira aula praticamente desde que nasce até que se chegue a adulto, existindo várias famílias que procuram uma academia de natação começam a colocar o bebé dentro de água poucos dias após este ter nascido, para recriar o ambiente dentro do útero. Embora nesta idade não pratique o desporto nem tampouco aprenda a nadar, o contacto e familiarização com a água, pode iniciar aqui.

O início da aprendizagem dos vários tipos de natação começa por volta dos 3 anos, e aprender a nadar cedo é óptimo para os mais novos, adulto, mas, também em idades de 70 e até 90 anos, a natação se mostra eficaz e segura.

Como são as aulas de natação?

Geralmente, as piscinas municipais são o local preferido e em Gaia existem várias:

1. Piscina Municipal Aurora Cunha (Pedroso);
2. Piscina Municipal do Maravedi (Santa Marinha);
3. Piscina Municipal da Granja Semicoberta (Arcozelo);
4. Piscina Municipal de Vila D’Este (Vilar de Andorinho);
5. Piscina Municipal de Lever (Lever);

Além de serem procuradas para praticar o desporto, estas costumam ainda ter um jardim ao pé da rua agradável na parte de fora. Por um valor mínimo é possível a frequência e uso total da piscina, mas, é muito aconselhável aprender a nadar com os conselhos de um professor ou professores de natação e não sozinho. Além disso, existe a opção de ter aulas de natação com professores particulares numa academia ou escola.

Dependendo da idade, condição física e objetivos, as aulas de natação e atividades relacionadas serão diferentes e sempre adaptadas, mas, há alguns equipamentos que devem ser sempre utilizados pelos alunos de natação e estes são:

• Touca natação;
• Oculos natação;
• Fatos de banho natação (fato para meninas e senhoras e calções para meninos e homens);
• Tampões ouvidos natação (muito importantes para as crianças mas também para qualquer adulto);
• Chinelos de dedo para o banho, toalha e produtos de higiene para depois da aula de natação, pilates dentro de água ou hidroginástica.

Praticamente toda e qualquer pessoa pode ter aulas de natação, mesmo pessoas com problemas de saúde ou que sintam dificuldade em se locomover, pois a natação e também uma aula de hidroginástica irão ajudar a aliviar dores e também a fortalecer o corpo.

Os benefícios das aulas de natação

Os benefícios da natação e da hidroginástica com um trainer são os mesmos em Gaia e em qualquer outra parte do mundo! As aulas de natação infantil são perfeitas para o desenvolvimento de coordenação motora, melhora o sistema imunitário, previne doenças respiratórias e ainda ajuda na resistência respiratória e muscular nos bebés, enquanto auxilia também na perda do medo de estar dentro de água, o que será um bom começo para que este comece a gatinhar ou caminhar com mais facilidade!

Para as crianças, aprender a nadar, poderá dar oportunidade de alguma criança poder pertencer à Federação Portuguesa de Natação e um dia participar em competições ou então, simplesmente utilizar a natação como uma forma de melhorar o condicionamento físico e a saúde.

No caso dos adultos, as aulas de natação são uma óptima forma de fortalecer e tonificar todo o corpo, melhorar a respiração, postura, coordenação e ainda a circulação sanguínea! Além disto, existem vários estudos que comprovam a relação da prática numa aula de natação com menores níveis de stress, logo, podemos afirmar que nadar torna as pessoas mais felizes e saudáveis!

Mas ainda, os idosos pertencem à faixa etária mais frágil, não podem praticar qualquer desporto, mas, dentro de água, nas aulas de natação, qualquer pessoa pode estar e praticar atividades de hidroginástica e poderão fortalecer a sua musculatura e eventualmente ter de volta alguma da força da sua juventude, e se bem praticada, poderão ainda voltar a locomover-se sem apoio de bengalas ou cadeira de rodas, pois são diversos os exercícios que podem praticar e fazer uma boa adaptação enquanto melhoram a saúde e o condicionamento físico.

Os benefícios da natação são imensos e diferentes para cada faixa etária, mas, um dos maiores perigos prendem-se em possíveis afogamentos, que podem ser evitados pelo acompanhamento de um professor particular, otites, que podem ser prevenidas pelo uso de tampões ouvidos natação, e possíveis fungos nos balneários, que podem também ser evitados com uma boa higiene e uso de chinelos.

Como encontrar um professor particular de natação em Gaia?

Conhecendo já as piscinas municipais existentes e academia em Gaia onde poderá aprender a nadar, falta então ter um professor de natação para as aulas de natação!

Com a Superprof, encontrará vários diferentes, alguns com mestrado na área de ensino de natação, que garantirão a segurança dos seus alunos, independentemente da idade, desde bebés, crianças, adulto ou idosos! O valor médio das aulas encontra-se nos 22 euros e a maioria dos professores oferece a primeira de muitas aulas de natação gratuitamente!

Veja o perfil de cada um e verifique qual deles se identifica mais com os objectivos que deseja cumprir e em apenas alguns dias poderá começar a aprender a nadar e conhecer os benefícios da natação.