🧘 Os melhores instrutores de yoga
Os melhores professores particulares de yoga em Sintra
Ver mais professores
5 /5
Avaliação média 5 ⭐ em 6+ avaliações. Os nossos alunos adoram as aulas de yoga!
23 €/h
Boa notícia: 67% dos nossos professores de yoga oferecem a primeira aula! E uma aula de yoga custa em média 23€/h. Presencial ou online — tu escolhes!
1 h
Resposta rápida: os nossos professores de yoga respondem em média em 1h.
Nunca experimentaste yoga em Sintra? É mais fácil do que pensas!
01
Escolher
Filtra por estilo (hatha, ashtanga, vinyasa, yin yoga), nível e horário. Compara perfis de professores em Sintra, lê as avaliações e encontra o teu match perfeito.
Apoio escolar
()
Figo
5
02
Conversar
Contacta o teu professor: define os teus objetivos — flexibilidade, meditação, mindfulness ou gestão do stress — e combina o formato: presencial, online ou ambos.
03
Progredir
Com o Passe Aluno, tens aulas de yoga ilimitadas durante 30 dias em Sintra. Asanas, pranayama, relaxamento: evoluis ao teu ritmo, respiração a respiração.
Os nossos antigos alunos avaliam os seus professores de yoga em Sintra
Questões frequentes:
💵 Quanto devo pagar para treinar yoga em Sintra?
O preço médio de uma aula de yoga em Sintra é de 23euros por hora.
Cada professor particular decide qual é o preço das suas aulas de Yoga. Sabendo que estes valores podem ser diferentes dependendo de 3 fatores:
- O quão qualificado o professor de yoga é;
- Qual será o local das aulas. Os valores não serão os mesmo se as aulas forem lecionadas na casa do aluno, na casa do professor ou à distância;
- E, claro, o número de aulas e o período das mesmas também faz com que esse cálculo mude.
97% dos nossos profs de yoga oferecem a primeira aula gratuitamente. Muitos também cobram preços especiais por cursos personalizados.
Fazendo uma pesquisa simples na Superprof poderá verificar os preços de todos os monitores que estão na sua região. Certamente encontrará um professor de ioga adequado ao seu orçamento!
🙆♀️ Em Sintra, que quantidade de professores particulares existem para ensinar yoga?
Existem 3 instrutores de yoga disponíveis para dar aulas em Sintra e nas redondezas.
Fazendo uma busca rápida, encontrará professores de ioga que estão perto de si e assim, poderá de imediato, entrar em contato com o que mais lhe interesse.
Alguns critérios pelos quais pode fundamentar para escolher um professor de ioga são:
- O valor. Nunca deixe de levar em consideração o seu orçamento e faça uma pesquisa dentro dessa faixa de preço.
- Que tipo de ioga o professor ensina. Pesquise qual tipo de yoga está mais interessado e lembre-se disso quando selecionar o professor.
- Onde deseja ter as suas aulas. Nem todos os mestres vão até a casa do aluno, esteja atento também, a este detalhe importante, quando for escolher.
Encontrar um professor de yoga ficou agora, muito fácil!
✍️ Qual avaliação tem em média os mestres de Ioga em Sintra?
Com um total de 6 recomendações recebidas, os professores de ioga têm uma nota média de 5 de 5.
Lembrando que na Superprof, a equipa de suporte aos membros está disponível toda a semana para resolver todas as suas dúvidas. Estamos disponíveis por telefone ou por e-mail.
🧘♀️ Sabe qual a razão para ter um mestre de Yoga?
Praticar yoga tem excelentes benefícios para a saúde e, além disso, o ioga pode ser praticado desde criança. O ritmo de vida que levamos nos dias atuais é a principal causa de stress para muitos cidadãos. O stress não somente afeta mentalmente, mas além disso, pode desencadear doenças físicas. O ioga ajuda a aliviar os níveis de stress e relaxar. A respiração é uma parte muito importante de praticar e exercitar ioga, e saber como controlá-lo irá ajudar a dominar o stress. Uma mente livre de stress, significa um sistema imunológico mais forte.
Reduzir o stress e a ansiedade, bem como aprender a meditar, ajuda a melhorar a qualidade de vida e o sono.
Se começou a praticar yoga atualmente, verá que uma das mudanças que o seu corpo está a passar é um aumento da flexibilidade. O yoga é uma prática que se adapta a todos os níveis e onde não irá forçar o seu corpo, portanto, o risco de se machucar é menor em relação a outros desportos ou atividades físicas. Com a prática constante, verá como é possível melhorar a sua flexibilidade. Além disso, pouco a pouco, verá que melhorou o seu equilíbrio e força.
A prática do ioga ajuda a evitar dores na sua postura no seu dia a dia, pois permite manter uma postura correta. Agora que uma grande parte da população passa muitas horas sentada a estudar ou a trabalhar, é essencial ter uma boa consciência da postura. Praticar yoga também ajudará a aliviar certas dores crónicas.
Muitas pesquisas mostraram que o ioga trabalha no equilíbrio do sistema nervoso baixando os níveis de cortisol. A diminuição do cortisol está diretamente relacionada com a gestão do stress, uma vez que esta hormona é gerada em resposta a este estímulo. Além disso, o yoga também reduz o nível de colesterol no sangue.|Foi comprovado através de inúmeros estudos que com a prática do yoga os níveis de cortisol, para além do colesterol também diminuem.
Então, que tal começar a praticar yoga?
Procuras aulas de yoga perto de ti em Sintra?
Hatha, hot yoga ou yoga para iniciantes? Presencial ou online — encontra a tua aula ideal. 1ª grátis!
Ver mais professores
Vamos lá!
| ✅ Preço médio: | 23€/h |
| ✅ Tempo de resposta: | 1h |
| ✅ Professores disponíveis: | 3 |
| ✅ Formato da aula: | Presencial ou online |
Por cidade
Por disciplina
Por país
África do Sul
Albânia
Alemanha
Argentina
Austrália
Áustria
Bélgica - Flandres
Bélgica - Valónia
Belize
Bolívia
Bósnia e Herzegovina
Botsuana
Brasil
Bulgária
Camarões
Canadá
Chile
Chipre
Colômbia
Coreia do Sul
Costa Rica
Croácia
Dinamarca
El Salvador
Emirados Árabes Unidos
Equador
Eslováquia
Espanha
Estados Unidos
Filipinas
Finlândia
França
Gana
Grécia
Guatemala
Honduras
Hungria
Índia
Indonésia
Irlanda
Islande
Israel
Itália
Japão
Lesoto
Letónia
Lituânia
Luxemburgo
Malásia
Malta
Marrocos
México
Moçambique
Moldávia
Montenegro
Nicarágua
Nigéria
Noruega
Nova Zelândia
Países Baixos
Panamá
Paquistão
Paraguai
Peru
Polónia
Porto Rico
Quénia
Reino Unido
República Checa
República Dominicana
Roménia
Ruanda
Senegal
Sérvia
Singapura
Suécia
Suíça
Suíça Germânica
Tanzânia
Turquia
Ucrânia
Uruguai
Dicas para começares a tua prática de yoga em Sintra
Conheça as aulas de yoga sintra
Sendo o yoga uma prática física mental e espiritual que tem como finalidade a união destes 3 promovendo assim o equilíbrio total da pessoa não é, portanto, de admirar que em Sintra haja bastante aderência e procura por locais onde seja possível frequentar aulas de yoga.
Através dos movimentos muito precisos, respiração profunda e meditação, as aulas de yoga podem ser uma boa forma de se conectar consigo próprio, curar ou aliviar várias dores físicas, prevenir várias doenças, aprender a respirar de forma correta e saudável ou mesmo relaxar.
Nesta cidade do distrito de Lisboa, as aulas de yoga estão por toda a parte, ginásios, clínicas, aulas de yoga ao ar livre, aulas de yoga em casa e mesmo aulas de yoga online. Basta fazer uma rápida pesquisa e vai ver que a oferta é enorme. Para lhe poupar tempo, tem a Superprof onde se encontram os melhores professores de yoga em Sintra.
Porquê começar em Sintra as aulas de yoga?
Efetivamente ter uma presença frequente nas aulas de yoga sintra pode realmente mostrar-se benéfico para a sua saúde e relação consigo própria e com o mundo. Visto que durante as aulas o corpo é muito exercitado, vai notar uma melhoria a nível muscular, tendinoso e ósseo, depois vai notar que as tensões equilibraram, a tensão, stress, ansiedade desapareceram. São estes alguns dos primeiros efeitos das aulas de yoga nas pessoas.
Com o passar do tempo e com o hábito a praticar yoga, começam a vir outras melhorias, desta vez a nível mental, vai notar que a sua auto-estima aumentou, vai sentir necessidade de se continuar a exercitar e até alimentar-se melhor e livrar-se de alguns vícios que possa considerar menos saudáveis. Por fim, a última transformação que o yoga pode ter na sua vida será a sua conexão consigo própria, com a sua espiritualidade e fé.
Ao atingir este nível irá ser notória uma grande mudança geral na sua vida, na forma como se relaciona consigo, com os outros e com o mundo, e por isto se diz que o yoga não é um exercício ou um desporto mas sim uma filosofia e um estilo de vida que deve ser seguido sempre.
Livros de yoga para aprofundar conhecimento e aplicar nas suas aulas de yoga
Se deseja entrar de forma mais profunda nas aulas de yoga e pretende adotar este estilo de vida, não só na internet e nas aulas de yoga é possível adquirir conhecimento como também em livros.
Aqui tem uma pequena lista dos muitos existentes sobre o yoga que pode ler para começar a perceber um pouco mais desta filosofia e porque tem tantos praticantes:
- Autoperfeição com Hatha Yoga - Neste livro o professor Hermógenes selecionou e descreveu purificações, asanas e pranayamas, mencionando ainda aplicações das posturas para tratamento de determinadas patologias, cuidados e contraindicações.
- O Coração do Yoga - Escrito por um professor indiano, Desikachar, e esta é uma síntese de Krishnamacharya, tendo sido ele seu aluno, e diz que as aulas de yoga devem ser continuamente adaptadas a cada pessoa, daí também haverem vários estilos do yoga: yoga para crianças, yoga para idosos, etc.
- Luz na Vida- Livro de Iyvengar, onde partilha os seus 70 anos de experiência de yoga, neste livro ele partilha bastante conhecimento que foi adquirindo nas aulas de yoga.
- A Árvore da Vida- Também do mesmo autor do último, Iyvengar, compilação de palestras e discussões desenvolvidas entre o mestre de yoga e outro professor.
Encontre o seu professor de yoga particular para aulas de yoga em Sintra
Na Superprof temos centenas de professores com curso de yoga preparados para lecionar os mais variados estilos de yoga: hatha yoga, ashtanga yoga lisboa, kundalini yoga, iyvengar yoga, entre muitos outros e também para todos os géneros de público de todas as idades (de yoga para bebés, yoga para crianças até yoga para idosos) e também todos os níveis possíveis desde o iniciante até ao mais avançado.
Os nossos professores dão aulas de yoga online assim como presenciais, pode, portanto, escolher o que mais se adequa a si e a faz sentir mais segura. Se está incerta ou sente alguma insegurança relativamente à escolha do professor, pode ficar descansada porque 100% dos professores de yoga em Sintra na Superprof têm a 1ª aula gratuita para que possa experimentar e ter a certeza que é o estilo que quer e que a faz sentir bem.
Escolha a sua instrutora de yoga, compre um tapete de yoga, vista roupa confortável e leve e está pronta para o 1º passo em direção a um novo estilo de vida, a sua aula de yoga.
Modificar a minha pesquisa
Bruna
Professor de yoga
I had an online yoga class with Bruna and I honestly couldn’t recommend her enough. She is incredibly kind, patient, and supportive, and her class was very well structured and easy to follow. I joined the session feeling really stressed after...
Syahlin, Há 3 meses
Claudia
Professor de yoga
A Cláudia comunica bem, é competente, pontual e muito profissional. Faz as perguntas certas e é sensível às respostas. Compreendeu o meu background e objetivos e deu-me uma aula totalmente adaptada às minhas necessidades. Há muito tempo que...
Catia, Há 4 meses
Rita
Professor de yoga
Grande profissionalismo, empenho e enorme capacidade de análise das necessidades e características do aluno e de adaptar o seu conhecimento a essas necessidades
Jorge, Há 8 meses
Claudia
Professor de yoga
Professora excelente que proporciona uma prática muito completa e adaptada. Recomendo!
Ricardo, Há 8 meses
Inês
Professor de yoga
Ines is amazing. I liked the pace of the lesson, the delicacy and her attitude.
Tatyana, Há 8 meses
Juliana
Professor de yoga
Juliana is an amazing professor who cares about student's development and well-being a lot. Always kind, pleasant, and professional. Cannot recommend more!
Valeria, Há 9 meses