Laís - Semente da Vida

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Yoga Hatha
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Yoga Ashtanga

Aulas de Yoga e Yogaterapia (Personal Yoga - TODAS AS IDADES)

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- Em casa do(a) Laís - Semente da Vida: Cascais
- Online
- Em casa ou num local público : distância até 20 km de Cascais

Sobre Laís - Semente da Vida

Experiência com Yoga e meditação para jovens e crianças, desenvolvendo consciência corporal bem como relaxamento da mente, focando no momento presente.
Por ser praticante, trabalhei boa parte do tempo com atletas de jiu jitsu, tanto com yoga quanto com stretching global activo - SGA Souchard, pois ambos visam a uma melhor alongamento, flexibilização, força e resistência dos músculos, aumentando assim o desempenho dos atletas nos treinos e competições.

Assim, para quem tem interesse em otimizar não apenas o seu lado psico-social trabalho como Personal Yoga para tonificar, alongar e fortalecer o corpo.

Sobre a aula

Aulas de Yoga, Hatha Yoga e Vinyasana Yoga personalizadas individuais ou em grupo.
Utilizando práticas de dhyana (meditação), pranayamas (respiração) e ásanas(posturas), corpo e mente trabalhando em conjunto, transmitindo a essência do estilo de vida Yoga.
Para fins terapeuticos a Yogatoterapia alivia tensão do sintomas de depressão, ansiedade, stress, bem como melhora no tônus muscular, otimiza o sistema cardíaco, respitório, digestivo, nervoso bem como os demais sistemas.) Aberto para todos os públicos ( crianças, jovens, adultos e idosos)

Aulas de Personal Yoga afim de equilibrar o corpo em sua totalidade, física, psiquica, mental, emocional e espiritual.

Agende uma aula experimental.

Ôm shanti ♡

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Professora de yoga - , 14 anos de prática e 10 anos experiência de ensino - grupo/privada; português/inglês

- aulas de hatha yoga - meditação guiada - hipnoterapia online, presencial e ao domicílio.

Mais energia, foco, força, flexibilidade. venha treinar a sua performance física e mental para viver melhor, diariamente. treinos de diferentes intensidades, pré-surf, meditação, yoga, dança natural,

Instrutora de yoga e dança yoga innermovement aulas particulares ou de grupo

Professora de yoga com 15 anos de experiência | autoconhecimento feminino | todos os níveis | somente mulheres | zona de lisboa-cascais

Professor de yoga dá aulas de hatha & vinyasa yoga e de meditação

Professora de yoga com 6 anos de experiência: aulas presenciais em manique ou online para alívio do stress e flexibilidade

Aulas de yoga em carcavelos para todos os níveis. presencial/ ao domicilo/ online

Yoga adaptado às suas capacidades. aulas de grupo/individuais. presenciais e online. até breve

Aulas de yoga particulares ao domicílio / yogaterapia/ yoga hormonal para mulheres maduras/ oeiras/ parede/ carcavelos

Professora de iyengar yoga | aulas privadas personalizadas yoga com alinhamento, segurança e atenção individual aulas de yoga online e presenciais para todos os níveis iyengar yoga para postura, mobil

o yoga nutre a nossa mente e o nosso coração, contribuindo como um alicerce sólido para o bem-estar integral. sou licenciada em comunicação social e yoga e meditação pelo ipym.

Sou a elsa, uma apaixonada professora de yoga, meditação, coach holística, facilitadora de retiros, e consultora de bem-estar dōterra.

Tirei o meu certificado de 200hr em koh samui, na tailândia, com os melhores professores da yogamatschool!

Yoga your way: personalized for your body and mind. in-person or online.

Formado em sivananda yoga de síntese. praticante de yôga a 3 anos. muito empenhado ao estudo do yoga. as práticas podem ser realizadas em sua casa ou local público a sua escolha.

Conheces os benefícios da prática do yoga? experimenta! entra em contato. namasté

Instrutora de yoga certificada pela yoga alliance. aulas de yoga personalizadas. yoga para todos os níveis – hatha, vinyasa e asthanga. praticante de asthanga-mysore style.

Formada no metodo iyengar yoga, atualmente estudo terapia somatica, e bioenergetica . pratica integrativa

Sou susy santos, instrutora de yoga, meditação. acredito que, através de práticas simples e consistentes, podemos trazer mais presença, leveza e equilíbrio para o dia a dia

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