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Melania
- Preço 25€
- Resposta 1h
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Alunos8
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Aulas de Yoga personalizadas aos seus objectivos, dinamico ou totalmente Yin. Em Lisboa, Estoril, Cascais
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Local das aulas
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Em casa do(a) Melania: São João do Estoril
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Em casa ou num local público : distância até 20 km de São João do Estoril
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Sobre Melania
Trabalho no projecto Melananda Yoga hà dois anos, gosto de dar aulas a pessoas de varias idades e níveis. Criei eventos nas praias que combinam o Yoga com a cozinha vegana. Para mais informaçoes, podem encontrar tudo no facebook ou instagram.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
níveis :
Iniciante
Intermediário
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O objetivo do Yoga é essencialmente ter uma vida mais integrada, com equilíbrio nos níveis físico, mental, social, intelectual, emocional e espiritual.
Para mim o yoga nao è desporto, mas è algo superior; è ter consciência do aquilo que tenho dentro e de aquilo que està là fora. E com a meditaçao, os problemas e o medo desaparecem.
Nas minhas aulas, nós aprendemos e fazemos asanas e pranayamas e técnicas de meditação. O princípio das aulas é trabalhar focada e harmoniosamente todas as partes do corpo. Nas práticas nós damos atenção a todo o organismo.
Nà nossa pratica vamos ter o aquecimento inicial, sessão de asana relacionada ao nosso objetivo, shavasana, e uma pequena meditaçao.
o preço é variável
Tenho certificação com o "YOGA ALLIANCE".
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Preços
Preço
- 25€
Preços dos packs
- 5h: 100€
- 10h: 190€
Detalhes
As tarifas podem variar em função dos deslocamentos.
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