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Dandara
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Aulas de alongamento iniciante até intermediário com cheerleader, para melhorar sua mobilidade nas atividades diárias e até aprender espacates.
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Sobre Dandara
Há 2 anos dou alongamentos que progressivamente demonstram melhora em performance e melhora na disposição, os alongamentos são adaptados de acordo com o objetivo, idade e tempo estimado de aprendizagem, podendo ser focado na flexibilidade, relaxamento ou mesmo para o alinhamento com a força.
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Sobre a aula
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níveis :
Intermediário
Iniciante
Para crianças
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Tenho 18 anos sou cheerleader há 3 anos, já pratiquei Pilates, ginásticas e balett. Dou aulas para melhorar a flexibilidade há dois anos, conhecendo a anatomia e tentando trabalhar cautelosamente para progresso com prevenção de lesões. Meu foco é ensinar iniciantes com objetivos de melhora na flexibilidade.
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