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Através das técnicas de coaching, podemos identificar os problemas que bloqueiam os seus melhores hábitos alimentares e, a partir desse ponto, definir objetivos e um plano de ação personalizado.
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Sobre Nutri
Olá! Sou nutricionista e coach
Minha expertise é auxiliar as pessoas desenvolverem uma relação positiva com a comida. Através das técnicas de coaching, podemos identificar os problemas que bloqueiam os seus melhores hábitos alimentares e, a partir desse ponto, definir objetivos e um plano de ação personalizado.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Como Funciona:
Sessões Iniciais:
Avaliação Inicial: Começaremos com uma sessão de avaliação para entender suas metas nutricionais, desafios e expectativas.
Definição de Objetivos: Juntos, definiremos objetivos claros e específicos relacionados à sua alimentação e saúde.
Plano de Ação Personalizado:
Estratégias e Ferramentas: Desenvolveremos um plano de ação personalizado, utilizando técnicas e ferramentas baseadas em evidências científicas.
Metas de Curto e Longo Prazo: Estabeleceremos metas de curto e longo prazo para guiar seu progresso.
Sessões Regulares:
Acompanhamento Contínuo: Realizaremos sessões regulares para acompanhar seu progresso, ajustar estratégias e celebrar suas conquistas.
Feedback e Reflexão: Durante as sessões, faremos reflexões e feedbacks para garantir que você esteja no caminho certo.
Desenvolvimento de Habilidades:
Autoconhecimento: Trabalharemos no autoconhecimento para identificar suas virtudes e áreas de melhoria em relação à alimentação.
Habilidades Específicas: Focaremos no desenvolvimento de habilidades específicas, como planejamento de refeições e controle emocional.
Superação de Limitações:
Identificação de Barreiras: Identificaremos e superaremos limitações autoimpostas ou crenças limitantes sobre alimentação.
Mindset de Crescimento: Promoveremos um mindset de crescimento para que você possa enfrentar desafios com confiança.
Equilíbrio Pessoal e Profissional:
Harmonia: Ajudaremos a equilibrar as demandas da vida pessoal e profissional, promovendo um estilo de vida mais saudável e satisfatório.
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Preços
Preço
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Preços dos packs
- 5h: 56€
- 10h: 112€
online
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Nutri serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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