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Juliana
- Preço 38€
- Resposta 1h

38€/h
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Recondicionamento físico
- Ginástica
Atividade Física e Treinos Personalizados para Crianças (a partir de 7 anos) – Método Kinera | Juliana Cerqueira
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Local das aulas
-
Em casa ou num local público : distância até 10 km de Porto
-
Recomendada
Juliana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Juliana
Olá! Sou Juliana Cerqueira, doutoranda e investigadora em Atividade Física e Saúde, com mais de 15 anos de experiência como professora, psicomotricista e especialista em desenvolvimento infantil.
Trabalho com a Metodologia Kinera, um método próprio que desenvolvi e que utiliza o movimento como linguagem de acesso ao desenvolvimento cognitivo, motor, social e emocional da criança.
Trabalho com crianças de 0 a 6 anos em psicomotricidade, estimulação e reabilitação, e com crianças maiores de 7 anos em atividade física e treinos personalizados, promovendo desenvolvimento motor, cognitivo e emocional, de forma segura, divertida e individualizada.
Primeira aula: avaliação física e cognitiva, com duração de 1 hora e custo informado previamente.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Os treinos seguem a Metodologia Kinera e são personalizados para crianças a partir de 7 anos, focados em atividade física, desenvolvimento motor, habilidades cognitivas e criação de hábitos saudáveis.
A criança é sempre protagonista do seu próprio percurso, nunca comparada a médias ou padrões externos.
Utilizamos os brinquedos e materiais que já existem em casa, complementados com material próprio que levo comigo; qualquer material adicional específico é combinado com antecedência.
Como funcionam os treinos:
- Circuitos motores: força, coordenação, equilíbrio e resistência
- Jogos com bolas: agilidade, reflexos, controlo corporal e socialização
- Dança criativa: coordenação, ritmo, expressão corporal e autoconfiança
- Jogos cognitivos: atenção, memória, planeamento e tomada de decisão
Benefícios:
- Aumenta o movimento diário e reduz o sedentarismo
- Desenvolve força, coordenação e resistência
- Estimula funções cognitivas e habilidades sociais
- Promove autoconfiança, disciplina e hábitos saudáveis
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Aula super criativa que prende a atenção e o interesse da criança em executar os movimentos! Recomendo muito.
Conheci Juliana através de uma amiga que elogiou seu trabalho. Gostei dela logo de início.
Ela desenvolve um trabalho com as crianças de forma profissional,competente,dedicada e também com muito carinho.
Dessa forma as crianças fazem as atividades com mais vontade e assim o trabalho se desenvolve melhorJuliana é uma profissional dedicada e atenciosa. Ela sempre respeita os seus limites mas te incentiva a dar o seu máximo até expandi-los. Com sua ajuda, perdi 21 quilos sem sinais de flacidez. Além disso, ganhei massa magra, definição e me sinto mais energizada para o dia.
A Ju já atua como profissional de psicomotricidade dos meus filhos a quase 1 ano. Especialmente para o meu filho de 3 anos, fez uma diferença enorme no seu desenvolvimento, trabalhando a coordenação motora, servindo como base para melhor postura e equilíbrio, que destravou a sua audição e fala.
Sua forma lúdica e descontraída capta muito bem a atenção e interesse das crianças. As aulas são bem planejadas e estruturadas, com resultados visíveis logo na primeira semana.
É uma Super Prof!!
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Preços
Preço
- 38€
Preços dos packs
- 5h: 180€
- 10h: 330€
deslocação
- + 5€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Juliana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
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