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Leonardo
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ZEN MINDFULNESS MEDITATION - Um Caminho de Auto Cura, Liberdade e Felicidade Genuína
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Sobre Leonardo
Através da meditação sentada guiada, caminhando, relaxamento profundo e troca de saberes, auxiliar o praticante a se auto conhecer através prática.
A acolher estados de desconforto do corpo e mente e aprender a transformar esses estados num sinal que os retorna a casa interior. Aprendendo a ouvir esses sinais internos é possível acalmar a mente e levá la a outro estado, de paz e alegria, por exemplo.
Uma prática sem esforço, sem pressão nem dor, ao contrário, de prazer que pode ser estendida e praticada em qualquer momento do nosso dia.
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Sobre a aula
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Português
Praticante de Meditação há 13 anos, iniciei no Budismo Tibetano, apreendendo a acalmar minha mente "macaca" incansável, e compreendendo sobre a impermanência de todos os fenômenos.
Me conectei e abri meu coração na prática do Bhakti Yoga (devocional) no Vaishnavismo.
Me imergi no Tantra Yoga, experimentando a diversidade da energia dos Chakras e a sublimar e transformar minha energia sexual.
Porém, Zen Mindfulness acredito ser hoje o caminho onde o corpo e a mente se sentem mais confortáveis e em casa, em paz. No Presente!
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